【胶原蛋白如何正确选择？】胶原蛋白的功效与作用

胶原蛋白如何正确选择？很多一线女明星将胶原蛋白视为美容防衰不可或缺的灵药。但对于很多初次接触胶原蛋白的女性朋友来说，购买胶原蛋白时往往会遇到一些麻烦，现在，小编教你胶原蛋白如何正确选择？

胶原蛋白可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，有滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱、养发等功效。什么样的胶原蛋白功效好？这就需要购买胶原蛋白的女性拥有一双慧眼了。

胶原蛋白的功效与作用

1.护肤

小分子胶原蛋白作为一种有效的化妆品原料，可以滋润肌肤，赋予其平滑感觉，因此被称为“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”，可以说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻。

胶原蛋白加入护肤类化妆品中，与其它原料配伍性佳，协同效果良好，能对受损肌肤有效好的修复作用。口服纯胶原蛋白1个月后，普遍反映肤感细腻、润滑、细小皱纹得到很好的舒展，肤色有所增白。

2.护发

头发和皮肤一样，也是由胶原蛋白组成。对一根头发进行横切，在显微镜下可以看到：最中心的是发髓，中间是胶原蛋白，最外的一层是毛鳞片，胶原蛋白主要控制着头发的粗细，弹性和湿润度。毛鳞片是一种十分脆弱的组织，摩擦受热就会磨损，而内层的胶原蛋白就会受到刺激而分解，缺乏胶原蛋白，头发干枯分叉，指甲易断裂，灰暗无光泽。所以要拥有一头秀发，不能只做表面文章，治标还需治本，治本之道就是补充胶原蛋白，营养皮下组织这样才能够促进毛发，指甲健康，保持头发与指甲的柔软亮泽。

3.肌肉

胶原蛋白虽然不是肌肉组织的主要组成物质，但是胶原蛋白与肌

肉生长有着密切关系。对于处于生长阶段的青少年来说，补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及肌肉生长。对于想保持体形的成年人，塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白。

4.血管

胶原蛋白在结缔组织与弹性蛋白及多糖蛋白相互交织形成的网状结构，能保持血管壁弹性，防止血管破裂、栓塞。胶原蛋白还有凝血作用，胶原与血小板作用后，引起后继的与血液聚集相关联的一系列过程的进行，从而可迅速凝血。

4.骨骼

骨骼中有机物的70—80%是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架，因此，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。胶原蛋白能使钙质和骨细胞结合，不致于钙质的流失而导致的骨骼疏松。如果只单纯补钙的话不易改善骨质疏松的现象，因为钙无法在骨中保全，多吃钙也会流失，主要因为胶原蛋白量已经减少。所以要保住骨本，可由食物中摄取或是以胶原蛋白保健食品来补充。

5.眼睛

眼角膜是眼睛中重要结构之一，其中所含胶原蛋白纤维呈现规则排列，此种结构不但可以让光线透过，也因为此种胶原蛋白纤维特殊的排列方式，眼角膜呈现透明。由于胶原蛋白是眼角膜主要成分蛋白质，所以以胶原蛋白为原料所制造的隐形眼镜很适合人体也就是身体合适性高，而且比其他材料为原料的隐形眼镜。

胶原蛋白的适应人群

1、由于工作劳累，睡眠不足形成的皮肤晦暗无光、发黄、皮肤弹性差等皮肤衰老的不良症状。

2、由于年龄、太阳辐射因素引起的皮肤松弛、下垂、皱纹、干燥等皮肤衰老现象。

3、由于体内异常黑色素分泌旺盛，大量沉积皮肤表面，肌肤不能及时代谢出异常黑色素，形成各种色斑。如色斑，黄褐斑、雀斑、早期老年斑等。

4、由于长期户外活动及皮肤保养不当使肤质受到损伤，过早出现细纹，皮肤干燥、脱皮、红肿、毛孔粗大等不良症状。

5、由于内分泌功能紊乱，皮肤肤质差、皮肤发油、发暗，易长青春痘留下的色印、色素沉着等。

6、由于生活无规律，吸烟等因素，造成的黑眼圈，眼袋等问题。

7、长期电脑旁工作，电脑辐射造成脱发，内分泌紊乱问题。

8、由于选用劣质化妆品或者激素等产品造成的皮肤容易过敏、黑头密集、皮肤大面积死亡。

面对同样的广告内容，谁才可信？

女性朋友一定会遇到这样的情况：看十余种胶原蛋白产品，包装差异巨大，产品的功能说明却一模一样。遇到这种现象，女性朋友陷入选择困境。

胶原蛋白的生物属性是一样的，因此，无论是何种品牌的胶原蛋白，其功能说明都基本一致，不可能出现更多功能。但是胶原蛋白的技术含量却不是每个品牌都有的。目前，口服可吸收的胶原蛋白提取技术只有德国等少数国家才有，普通厂商生产的胶原蛋白只能算是胶原蛋白的粗制品，相当于品质胶原蛋白的原材料。所以，女性朋友在面对功能一致、品牌不同情况时，要选择大品牌产品。

胶原蛋白分子量单位是否越小越好？

在看胶原蛋白产品广告时，女性朋友一定注意到“小分子”或“分子量单位”等醒目的关键词。分子量单位是胶原蛋白能否吸收的标尺，为了鼓吹吸收作用，每个厂商的数字各不相同，那是不是胶原蛋白分子量越小越好呢？

口服用的胶原蛋白必需经过高科技技术的提取才行，否则原始胶原蛋白分子量在30万单位，在人体内无法被分解吸收。通过尖端技术提取的口服胶原蛋白分子量单位控制在5000道尔顿以内，才能保证吸收。一些胶原蛋白厂商为了带来销售量，谎称自己的胶原蛋白产品分子量单位低于1000道尔顿，更有甚者打出分子量单位500道尔顿的数据，此完全是哗众取宠，因为500道尔顿单位的胶原蛋白，进入消化系统后会被快速分解掉，作用于肌肤的反而少。

胶原蛋白添加别的营养物质是不是更好？

部分胶原蛋白为了增加产品功能，会加入一些维生素等营养元素，很多女性朋友看到产品成份多，就觉得功效应该会更好，是不是如此呢？

复合胶原蛋白的功能并不如想象中的好，人每日所需胶原蛋白为5克，复合胶原蛋白由于加入其成份比例，每日的摄入量就不能满足胶原蛋白需求，无形中就减弱了胶原蛋白的功效。而胶原蛋白本身安全无副作用，一旦加入别的成份，在安全上就得不到保证。

上面，为大家介绍了如何正确地选择胶原蛋白。总之，购买胶原蛋白勿贪便宜，认准大品牌和大厂家很重要，这样做一能保证胶原蛋白的品质；二能保证长期服用的安全性。