饮食减肥法，让你摆脱全身肥肉

乐雅养生网导读：春天来了,很多MM都急于瘦身，由于寒冷，大家不愿意出门走动，因此，脂肪犹如爬山虎一样悄悄遍布全身，那么怎样才能瘦身呢，现在小……

春天来了,很多MM都急于瘦身，由于寒冷，大家不愿意出门走动，因此，脂肪犹如爬山虎一样悄悄遍布全身，那么怎样才能瘦身呢，现在小编为你推荐几个饮食减肥法，让你摆脱全身肥肉。

1、茄子减肥法

每天早起没开口说话前喝一口白开水，睡前喝一杯淡盐水，再每天生吃一个茄子，茄子是抽肠子中的油脂的，很有效果！

就是晚上只吃西红柿 6点之前吃完 吃一个月。

2、黄瓜减肥法

第一天：7只鸡蛋，黄瓜不限（也可改成苦瓜）；

第二天：6只鸡蛋，黄瓜不限；

第三天：5只鸡蛋，黄瓜4根；

第四天：4只鸡蛋，黄瓜3根；

第五天：3只鸡蛋，黄瓜2根；

第六天：2只鸡蛋，黄瓜2根；

第七天：1只鸡蛋，黄瓜2根。

3、黑咖啡减肥法

每天早上的早餐：温开水一杯，清咖一杯，小苹果一颗。（按顺序进行），这个实施过程里最重要的是，温开水和清咖，苹果可以用其他水果代替（前提是买不到苹果的情况下）。

最后，小编建议大家做一些能减肥瘦身的运动，不仅能消耗脂肪，还有益于健康。不少准备通过锻炼来达到减肥目的者,之所以中途退出瘦身计划,除了因为缺乏坚持下去的意志,还缺少科学的锻炼方法。