强迫症的表现与预防五招

养生导读：强迫症是一种常见的精神疾病，得了此病的患者常会出现强迫性思维和行为。它的主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。了解强迫症的症状表现对于预防和治疗非常有帮助，有利于强迫症患者早日摆脱这些疾病困扰。

　　强迫症产生的原因

　　对于强迫症产生的原因非常的复杂，医学上目前还没有明确的给出一个标准答案，但是众多强迫症研究者还有临床专家总结出：心理压力、焦虑，个人性格特征，精神创伤等因素都是会有可能造成强迫症的产生。

　　专家指出压力和焦虑是导致强迫症的两个重大诱因，有强迫症的人总是感到有压力，老是担心某些事做好了没有，复发检查某一样东西是否安全，担心意外会不会发生在自己身上，能不能找到如意伴侣等。

　　除了两个重大诱因外，一个人的性格特征也是引起强迫症的重要原因。认真观察有强迫症的人我们会发现，他们大部分都存在过于追求完美和理想主义的倾向。他们注重细节，做事认真、刻板，对自己要求过高，对别人的要求也高，喜欢讲究秩序，做如何事情都要力求准确完善，一旦事情没能达到自己设定的目标，他们的强迫症状就表现出来。


　　另外，个人精神创伤也是引起强迫症的常见原因之一。患者过以往的个人经验，尤其对患者影响重大的事件，都可诱发强迫症。比如由于工作、生活环境的变迁，身边的人发生意外，家庭不和、夫妻生活不协调，突然惊吓、遭受迫害等，都容易引发强迫症。

　　世上本无事，庸人自扰之。这句话用在强迫症的人身上再适合不过。面对任何事情，从容待之，学习一些自我调节、自我减压的方法，是可以很好的预防这类精神疾病的发生。