夏天中暑了怎么办

文章目录

一、夏天中暑了怎么办

二、中暑急救的误区

三、引起中暑的原因有哪些

夏天中暑了怎么办

1、夏天中暑了怎么办之移至阴凉处

在中暑之后,我们一定要移至阴凉通风处,保证呼吸顺畅,中暑都是发生在高温的室外或者室内。如果碰见了中暑的患者,首先应尽快把患者转移到通风,阴凉的地方,解开患者衣领,保证呼吸通畅。

2、夏天中暑了怎么办之尽快降温

当出现中暑之后,一定要注意尽快的降温,天热中暑患者,应该尽快给予降温,将患者转移至通风阴凉的地方后,可用些凉水或少数稀释过的酒精擦洗患者的头部、颈部、腋窝、大腿根部等动脉血管方位,以到达降温作用。

3、夏天中暑了怎么办之按穴急救

如果中暑比较严重,我们可以按压人种合谷穴等缓解中暑症状,如果是严重的天热中暑,患者出现昏迷不醒的情况,可按压其人中、合谷等穴位尽快将其救醒。或者让其嗅氨水等刺激剂,让其尽快苏醒,并拨打急救电话及时送医治疗。

4、夏天中暑了怎么办之饮食方法

4.1、海带春瓜豆瓣汤消暑利尿,方剂:浸发海带100克,春瓜500克,去皮蚕豆瓣100克,香油及盐适量。

制作法:将海带和蚕豆瓣一起下锅,用香油煸炒一下,然后添加500克清水,加盖烧煮,待蚕豆煮熟时,再把春瓜和盐一并放入,继续烧至春瓜九成熟,即可停火出锅。

功效:消暑利尿。治中暑头昏、头痛、烦渴。

4.2、绿豆丝瓜花解暑,方剂:绿豆60克,鲜丝瓜花8朵。

制作法:用清水一大碗,先煮绿豆至熟,然后捞出豆,再加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。

功效:清热,解暑。治夏季气温酷热引起的中暑。

4.3、春瓜汁解暑热烦渴。方剂:鲜春瓜一个。

制作法:将春瓜洗净,切成碎块,打成汁。

功效:消暑,清热,除烦。制中暑后烦躁不安、口渴、尿黄,有清热利尿之作用。

中暑急救的误区

1、中暑昏厥,掐人中

身边有人中暑昏厥,很多人的第一反应就是掐他的人中。其实,掐人中毫无急救作用,还可能会导致失去意识的伤者气道更加不通畅,有一定的潜在风险,最好不要随便使用。

2、中暑发热,口服退热药降温

当人因中暑出现发热情况时,体内电解质紊乱,此时不宜服用退烧药降温,否则会加剧水电解质丢失,以致病情加重。正确的治疗方法是物理降温,若是严重热射病,要将患者浸泡在凉水中,直至神志清醒,并补充水和电解质。

3、中暑多汗,大量饮水

当人因中暑而大量出汗时,体内的电解质也会丢失,单纯大量饮水会使人出现稀释性低钠血症,严重者可导致脑水肿昏迷。正确的做法是少量多次饮水,而且最好服用补液盐或者淡盐水或运动饮料。

引起中暑的原因

1、高温工作及生活环境

高温天气从事高温作业容易中暑。因此应该避免在高温环境下滞留,多喝清凉的饮料,如清茶等。尽量避免喝含糖多的饮料和比较粘稠的饮料。多喝一些盐水 由于高温环境中大量出汗,导致体内盐分大量缺失。

2、长时间太阳直射

黄色高温预警后,从事户外工作的人群要特别注意预防中暑的发生,应避免长时间太阳直射,户外工作时间不宜太长,同时要注意及时补充水分。在温度大幅度升高时,老人及儿童应减少户外活动,平时生活要喝水,避免出汗后脱水。

3、合并其他疾病时常常容易发生

对于身体虚弱,抵抗力弱的患有其他重大疾病的人群来说,夏季最好不要在中午下午外出,如果需要锻炼的话,最好在早晨和晚上,气温比较低的环境下外出。由于抵抗力弱,大量出汗和高温照射下,极易出现虚脱,甚至晕厥,对自身的疾病非常不利。