气质的类型有哪些

文章目录

一、气质的类型有哪些

二、学会接受自己的气质类型

三、如何提升个人的形象气质

气质的类型有哪些

在心理学中,气质类型主要分为以下四种:

1、类型之一：胆汁质

胆汁质的人又称为兴奋型(不可遏止),属于兴奋而热烈的类型。他们感受性低而耐受性、敏捷性、可塑性均较强;不随意的反应高,反应的不随意性占优势;反应速度快但不灵活;情绪兴奋性高,抑制能力差;外倾性明显。在日常生活中,胆汁质的人常有精力旺盛、不易疲倦,但易冲动、自制力差、性情急躁、办事粗心等行为表现。在性别差异方面,胆汁质的男生多的表现为敏捷、热情、坚毅,情绪反应强烈而难以自制;女生更多的表现为热情肯干、积极主动、思维敏捷、精力充沛,但易感情用事,不善于通过思考来化解各种困难和障碍。

2、类型之二：多血质

多血质又称活动型,属于敏捷好动的类型。多血质的人表现出这样的特点:容易形成有朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、思想灵活等品质;也容易出现变化无常、粗枝大叶、浮躁、缺乏一贯性等特点。这种人活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢与人交往、注意力容易转移、兴趣和情感易变换等等。这种人适宜于做要求反应迅速而灵活的工作。

3、类型之三：粘液质

粘液质又称安静型,属缄默而沉静的类型。这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制,所以行动缓慢而沉着,严格恪守既定的生活秩序和工作制度,不为无所谓的动因而分心。粘液质的人态度持重,交际适度,不作空泛的清谈,情感上不易激动,不易发脾气,也不易流露情感,能自治,也不常常显露自己的才能。其不足是有些事情不够灵活,不善于转移自己的注意力。惰性使他因循守旧,表现出固定性有余,而灵活性不足。从容不迫和严肃认真的品德,以及性格的一贯性和确定性。

4、类型之四：抑郁质

抑郁质又称弱型,属呆板而羞涩的类型。这类人情感和行为动作进行得都相当缓慢,柔弱;情感容易产生,而且体验相当深刻,隐晦而不外露,易多愁善感;往往富于想象,聪明且观察力敏锐,善于观察他人观察不到的细微事物,敏感性高,思维深刻;在意志方面常表现出胆小怕事、优柔寡断,受到挫折后常心神不安,但对力所能及的工作表现出坚忍的精神;不善交往,较为孤僻,具有明显的内倾性。

学会接受自己的气质类型

1、学会接受最真实的自己

在心理学中,气质是个人生来就具有的心理活动的典型而稳定的动力特征,是人格的先天基础。气质(Temperament)是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性、等方面的一种稳定的心理特征。人的气质差异是先天形成的,受神经系统活动过程的特性所制约。孩子刚一落生时,最先表现出来的差异就是气质差异,有的孩子爱哭好动,有的孩子平稳安静。

2、努力改变做最完美的自己

气质更多地受个体高级神经活动类型的制约,主要是先天的;而性格更多地受社会生活条件的制约,主要是后天的。气质是表现 在人的情绪和行为活动中的动力特征(即强度、速度等),无好坏 之分;而性格是指行为的内容,表现为个体与社会环境的关系,在社会评价上有好坏之分。气质可塑性极小,变化极慢;性格可塑性较大,环境对性格的塑造作用较为明显。努力塑造良好的性格,做最好的自己。

如何提升个人的形象气质

1、着装要得体

一个人的形象气质是给别人第一眼的直观感受,而第一印象会影响你在别人心中的评判,俗话说得好,人靠衣装马靠鞍。衣着本身就是一种武器,它反映出你个人的气质、性格甚至内心世界。穿着打扮应该灵活有弹性,每个人的肤色、发色、格调不同,适合自己的颜色也不同,要选择一些适合自己的颜色套装,再根据套装色为底色配选其他小装饰品。同时还要注意一些技巧,在不同的场合,不同的身份,自身原因等因素都要考虑进去。

2、言行举止要有分寸

举止也是一种语言,而且是内涵极为丰富的语言——— 体态语。一位哲人说过:“行为举止是心灵的外衣,它不仅反映一个人的外表,也可以反映一个人的品格和精神气质。”在社交场合,要注意克制自律,讲究分寸,避免不雅行为。如不在他人面前扬鼻涕、抠鼻孔、挖耳朵、搓泥垢、揩眼屎、剔牙齿、修指甲、打哈欠、搔痒或挠头摸脑、抖动腿脚等。咳嗽、打喷嚏时,应用手帕掩住口鼻,面向一旁,避免发出大声。