治疗抑郁症的音乐

文章目录

一、治疗抑郁症的音乐

1. 因抑郁入睡困难的热要多听舒缓的音乐

2. 因抑郁忧愁时要多听交响曲和民乐

3. 抑郁时还可以多听一些轻音乐

二、如何开导抑郁症患者

三、长期抑郁症的最佳治疗方法

治疗抑郁症的音乐

1、因抑郁入睡困难的热要多听舒缓的音乐

音乐治疗抑郁症可以开发注意力、记忆力、集中力。对于抑郁症患者来说,注意力集中是一件很困难的事情,倾听音乐能有效地集中他们的注意力,同时还能增强记忆力。把注意力转移到音乐上,低落的情绪自然就会得到缓解。

入睡困难突出的人宜选择能反映自然界声音的舒缓音乐,如鸟鸣、流水、海浪等,类似的曲子有贝多芬《月光奏鸣曲》、古筝《渔舟唱晚》《春江花月夜》等。

2、因抑郁忧愁时要多听交响曲和民乐

在忧愁时要多听交响曲,听听西柳贝丝的《悲圆舞曲》,莫扎特的《b小调第十四交歌曲》。待忧愁心情渐渐消除时,再听格什文的《蓝色狂想曲》,我国的民乐《光明行》、《步步高》、《喜洋洋》、《情深意长》等。

3、抑郁时还可以多听一些轻音乐

抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种,莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构,对人体内脏及躯体功能起主要调节作用,而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。轻音乐一般以小型乐队加以演奏,结构简单、节奏明快、旋律优美。轻音乐可以营造温馨浪漫的情调,带有休闲性质,因此又得名“情调音乐”。对于治疗抑郁症有良好的作用效果。

如何开导抑郁症患者

我们每个人都希望每天的生活都是快乐的,谁都不想被抑郁症所折磨,但是当抑郁症出现时,我们不能畏惧,让抑郁悲观的情绪取代我们曾经的快乐,及时进行治疗是必须的。对于抑郁症的家属来说,让患者早日走出抑郁症的痛苦一直是他们最为最为关注的话题。

患者应该正确的认识自己,不要老是拿自己的短处和别人的长处比,这样只会让自己徒增烦恼罢了,不要老是认为别人都是十全十美的,而自己却一无是处,要正确的看待自己的优点和缺点,要善于发现自己的长处,肯定自己的成绩,这时治疗抑郁症最为关键的一步。大多数抑郁症患者往往会觉得自己十分蠢笨,什么都不如别人,因此常常责备自己,自信有的时候需要自己进行暗示,要常常暗示自己,让自己感觉到自己十分自信,不要进行盲目的攀比,让自己和自己过不去。

长期抑郁症的最佳治疗方法

长期抑郁症会给患者的身心健康带来巨大的不利影响,因此注意尽早开始对长期抑郁症进行治疗,并且注意防治长期抑郁症病情继续加重都需要大家格外重视起来。治疗抑郁的方法很多,如人际心理治疗法,这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病,旨在缓解抑郁症状,改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面,即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。其次患者自我治疗法也十分有效,其实对于治疗抑郁症我们现在如果发现自己活着身边的人有这种症状的话,一定要及时的确诊,而且还要有实际的治疗方式,其中抑郁症的自我治疗是一种比较有效的治疗方法。

此外,医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法,可有效消除病人的不良情绪,使其处于接受治疗的最佳心理状态,从而保证治疗的顺利进行,使疾病早日康复。

这下大家对于治疗抑郁症的音乐有哪些都清楚了吧,抑郁症不仅对自己的身体和心理都会造成伤害,也会伤害到家人,因此及时治疗才是关键,一定要注意配合医生的治疗。