【眼部浮肿怎办】眼部浮肿按摩操

乐雅养生网导读：眼部浮肿怎办?由于各种原因导致了很多爱美者mm眼部浮肿，这不仅是影响形象问题还会影响我们一天的心情。那么，眼部浮肿怎办?小编为你出主意。

很多人会发现，早上一觉醒来照镜子可以看到眼睛是肿的，本来炯炯有神的眼睛却因为整日的工作劳累而浮肿、黑眼圈，这实在是让人不能再容忍下去，所以赶快试试宋慧乔的眼部按摩操，击退浮肿眼睛，重现有神大眼吧!

宋慧乔美肤方法受到许多人的追捧，特别是她那灵动的双眼，清纯透亮，关键就在于眼部肌肤护理的非常到位。其实作为明星并不是时时都在追捧美容手术或者一些高端的化妆品，她们也有着自己的一套物理疗法，今天我们就看看宋慧乔的美眼妙招。

晨间按摩step1

将双张搓热，然后把掌心轻敷于双眼上，数到10即可。

晨间按摩step2

利用双手中指和无名指的余热，轻压眼头处，可起舒缓眼部压力。

晨间按摩step3

用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑，舒缓眼部肌肤。

晚间按摩step1

用食指、中指和无名指沿着下眼眶，按照从眼角到眼尾的方向轻轻按摩3次。

晚间按摩step2

把拇指放在眼角处，按照从眼角至眼尾的方向轻轻按摩上眼睑，最后是党按压太阳穴。重复3次。

晚间按摩step3

伸出双手的中指和无名指，分别轻放上下眼睑处，由靠近鼻梁处轻轻滑到太阳穴，如此重复3次。

双眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。

1、睡前认真清洁眼圈。

2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法

生活小技巧：

1.不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。

2.夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。

3.洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

4、眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触

另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。

其实，咖啡、熬夜、压力等原因都是眼睛浮肿的因素，长此下去，不仅会影响美观，还会让眼部肌肤干燥没有神采，浮肿的眼袋会让年轻的MM越来越显老。

如果你原来没有这样的情况，最近一段时间才发生这样的情况，就要考虑一下生活是否有什么变化。如饮食上突然爱吃某种东西，或压力变大，或熬夜增多，开始抽烟等等。从审视自己的生活找原因，并试着回复原来的状态。

让眼部浮肿迅速收缩， 还有可以用前一天晚上泡过的菊花茶，菊花茶的茶水用棉签涂在眼部，眼睛也可快速消肿。

洗脸的时候，使用冷水洗，可刺激眼部血液循环，达到消除浮肿的作用，热胀冷缩的原理大家也都知道，这是消除浮肿最快最简单的方法了。

眼部浮肿怎办?小编为你介绍的方法就到这里了，如果还想要了解更多有关消除眼部浮肿的方法，记得关注乐雅养生网哦!