世间每个人都会有自己的优点和缺点,当我们的优点得到表现时,就有自信;而在别人面前表现缺点时,就会感到自卑。向真真因为害怕暴露缺点而放弃行动(如与同学交往、说话等),其实就是压抑、隐藏自己的优点,只会加重自卑感,从而错失自我发展的好机会。
心理处方:树立自信心是战胜自卑感的根本方法心理学家认为:一个人如果自惭形秽,那他就不会成为个美人;如果他不觉得自己心地善良,即使在心底隐隐地有此种感觉,那他也成不了善良的人;如果他不相信自己的能力,那他将永远不会是事业上的成功者。很难想象,一个缺乏自信心的运动员能够登上世界冠军的领奖台。正如拿破仑说的那样:“默认自己无能,无疑是给失败创造机会。”从这个意义上说,树立自信心是战胜自卑感的根本方法。人们在生活中发现,只要做到以下几个方面,就能战胜自卑感,树立自信心,让自己变得更优秀。
合理评价自己。每个人都有自己的弱点和短处,也都有自己的优点和长处。我们不能因为自己某一方面的不足或缺陷而怀疑自己的全部,不但要看到自己的不如人处,还要看到自己的如人之处或过人之处,这样才能正确地与人比较。所以说正确地进行挫折归因,不但是总结经验教训的需要,也是对自卑心理的有效防治。
适当表现自己。自卑感往往是在表现自己的过程中,由于受到挫折,对自己的能力发生怀疑,除了正确评价自己以外,还要学会适当地表露自己的才能,对自己提出适当的要求。自卑是同失望形影相随的。为什么自己会看不起自己呢?因为自己对自己失望透了,甚至有些绝望了。
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