什么是海格力斯效应

乐雅养生网导读：什么是海格力斯效应？它是一种恶性循环的人际互动。如果我们陷入海格力斯效应，就是把自己置入烦恼之中，那么什么是海格力斯效应？

“朋友，快别动它了，忘了它，离它远去吧。它叫仇恨袋，你不惹它，它便会小如当初；你若侵犯它，它就会膨胀起来与你敌对到底”。

生活中经常出现这样的现象：由于误解或嫉妒，两个人之间有了矛盾，这时候，如果你想报复对方，就会加深对方对你的仇恨，有可能导致对方挖空心思加害于你；如果你还不罢休，他就会更加恶毒地报复你。在这个过程中，你心中的敌意越深，对方对你的报复可能就会越狠毒，直到两败俱伤。这样的现象延伸出来就是“海格力斯效应”。

海格力斯效应是一种人际互动，它是一种人与人之间或群体之间存在的冤冤相报、致使仇恨越来越深的社会心理效应。“以眼还眼，以牙还牙”，“以其人之道还治其人之身”，“你跟我过不去，我也让你不痛快”。

在日常交际中，如果我们深陷海格力斯效应，就无疑陷入了无休止的烦恼之中，这样，我们会错过路边许多美丽的风景，失去真正的快乐，也无法拥有良好的人际关系。

来源

希腊神话故事中有位英雄大力士，叫海格力斯，一天，他走在坎坷不平的路上，看见脚边有个像鼓起的袋子样的东西，很难看，诲格力斯便踩了那东西一脚。谁知那东西不但没被海格力斯一脚踩破，反而膨胀起来，并成倍成倍地加大，这激怒了英雄海格力斯。他顺手操起—根碗口粗的木棒砸那个怪东西，好家伙，那东西竟膨胀到把路也堵死了。

仇恨正如海格力斯所遇到的这个袋子，开始很小，如果你忽略它，矛盾化解，它会自然消失；如果你与它过不去，加恨于它，它会加倍地报复。

海格力斯效应的影响

海格力斯效应对女性的影响远远比男性大，因为女性对理性的控制力相对男性而言处于弱势。

在英国有这样一则趣闻。有位当业务员的老公，每天上班非常疲惫，回到家里还要干家务活，妻子却坐在沙发上看电视。他为了让妻子干家务，总是将妻子和邻居太太做比较，并当着妻子的面夸奖邻居的太太做家务怎样怎样的好。妻子越听越生气，在心里暗暗跟邻居的太太较劲儿。从此，妻子拼命的干家务。每次干完家务，妻子都觉得气不打一处来。最后妻子因为血压升高和过度劳累，被丈夫送去了医院。

海格力斯效应不但会让你迷失自己，还会让你越来越生气。千万不要在海格力斯效应的影响下，成为坏情绪的牺牲品。因为当你在心里仇视别人时，你只会越来越气愤，而别人则可能毫发无伤。忍让是一种气度，是一种胸怀，是一种力量，也是一种谋略。忍让，可以展现你的胸襟，显露你的气度，增加你的威望，提升你的人格魅力；只有忘记仇恨，学会宽容，我们才能与人和睦相处，才会赢得他人的友谊与信任，赢得他人的支持与帮助。以恨换恨恨无涯，以爱换爱爱无边。放开心胸，宽容豁达，成为真正快乐的你自己。

心理启示

人一旦受到了恶性刺激，心里就会产生不良情绪，陷入无休止的烦恼之中。在人际交往中，复仇者和被报复的人都不是真正的胜利者，因此，我们应该拒绝海格力斯效应的出现，学会宽容，懂得忍耐。以怨报怨是一种社会效用最差的选择，很容易让我们陷入冤冤相报无了时的泥潭。有时候，忍耐不是退让，而是一种力量，只有忘记仇恨，学会宽容，我们才能与人和睦相处，才会赢得他人的友谊与信任，从而赢得他人的支持与帮助。

不管是对复仇者还是被报复的人，双方都没有胜利者很好地解决人之间的冲突却是人生的一种智慧与艺术通过人的理性认识，即理智来解决冲突以德报德，投桃报李，促使社会的再次良性循环怨报怨则是一种社会效用最差的选择，容易陷入冤冤相报无了时的泥潭忍，不是消极，不是停顿，更不是退让，而是力量，是承担，是前进，是负责，是大仁大勇的动力只有忘记仇恨，宽宏大量，才能与人和睦相处，才会赢得他人的友谊和信任，才会赢得他人的支持和帮助很多时候，我们都需要宽容，宽容不仅是给别人机会，更是为自己创造机会人生应该学会忘记，忘记伤害，忘记仇恨忘记仇恨，才会使“仇”者感念其诚，改“仇”为善人生在世，人际间或群体间的磨擦、误解乃至纠葛、恩怨总是在所难免，如果肩上扛着“仇恨袋”，心中装着“仇恨袋”，生活只会是如负重登山、举步维艰了，最后，只会堵死自己的路。这就是海格立斯效应。海格立斯效应会使人陷入无休无止的烦恼之中，错过人生中许多美丽的风景，再没有真正的快乐，再没有新的进步了。

你知道什么是海格力斯效应了吗？要知道无论是复仇者和被报复的人都不会是真正的胜利者，这场战争对谁都没有益处。