按摩穴位正确 能快速瘦身哦

乐雅养生网导读：按摩能瘦身?有的人认为按摩只是能够缓解劳累或治疗疾病，而按摩可以减肥总认为是不可思议的。按摩本身就是中医的疗法，它常用于疾病……

按摩能瘦身?有的人认为按摩只是能够缓解劳累或治疗疾病，而按摩可以减肥总认为是不可思议的。按摩本身就是中医的疗法，它常用于疾病的治疗。但是按摩还能起到减肥的作用。根据穴位按摩就能达到减肥的效果。

下面我们就来了解一下按摩瘦身法。

肱中穴

位置：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。

按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。

按摩方法：拇指圈状按摩。

臂臑穴

位置：臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。

按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。

按摩方法：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。

外关穴

位置：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。

按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。

按摩方法：拇指按压。

天枢穴

位置：肚脐两边左右各三指宽处。

按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。

按摩方法： 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50～100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。

按摩瘦身法成为目前人们最信赖的一种手法，它不仅方法简单，而且减肥瘦身的效果也很好，安全性也很高。不过，按摩瘦身法也要注意按摩的要领，一定的找准穴位按摩才会更有效。如果盲目的按摩，不能达到减肥瘦身的效果。