如何给胆小宝宝壮胆

乐雅养生网导读：很多宝宝都喜欢在家里玩也不出去，因为他们害怕出去，害怕遇到一些事情，那么如何给胆小宝宝壮胆？好像很多家长都不知道，那么小编就给大家分享如何给胆小宝宝壮胆。

案例分享

宁宁特别胆小，不论在家还是在外面玩，家人都必须在他的视线范围内。有时带了玩具出去，被邻居家的宝宝一把抢去了，宁宁也不敢要回来。有时被厉害些的宝宝欺负了还“打不还手”。妈妈心里着急了：这么胆小怕事怎么行？

宝宝胆小是大人吓唬的结果

于晓慧（山东省邹平县）

宝宝胆小怕事，主要是由于大人吓唬孩子的结果。可以从以下几个方面着手解决：

1、平时宝宝在家玩，或者不小心碰到东西的时候，大人不要随意呵斥宝宝。如果确实有危险，要耐心跟孩子说明白，而不是简单粗暴地加以制止。

2、多鼓励宝宝，尤其是家里有客人的时候，多表扬少批评。

3、多带孩子出门，见的人和事多了，自然就好了。

4、教导孩子，与小朋友在一起玩，自己有理的时候要懂得抗争。

一、增强宝宝的自信心

我认为宝宝胆小是缺乏自信心的表现，所以自信心的培养十分重要。

首先，为宝宝多创造一些交往和沟通的条件和机会。现在的独生子女，父母总是呵护有加，孩子势必少了与人交往的经验，也就缺乏交往的自信，甚至不知道该如何与小朋友相处，显得比较被动。父母要带着孩子多串串门，多参加一些聚会，孩子会在观察父母与别人交往的过程中学到不少东西。同时，在熟悉的环境中孩子会比较放松，胆子会大起来，逐步产生自信。

其次，宝宝自己的交往圈子也很重要。父母在适当的时候放手，让他单独和不同年龄的小朋友一起玩。跟大孩子玩，能学会遵守规则；跟小孩子玩，可以学会照顾别人。待他交到几个好朋友之后，胆子自然就大了。当然，年幼的孩子之间往往会发生一些出乎意料的小“纠纷”，最好试着先让他们自己解决，实在解决不了了，大人再出面。

通过适当的体能锻炼，让宝宝掌握一定的运动技巧也是不错的，不但可以发展宝宝肢体的协调能力，促进大脑思维发育，更可以直接增强宝宝的自信心。

二、实践出胆量

儿子两岁3个月就上幼儿园，老师说他有些胆小，像过独木桥这样的课间活动不敢尝试。

儿子胆小我知道。因为儿子入园前爷爷奶奶分分秒秒都围着他转，爬高怕摔着，跑步怕累着，倒水怕烫着，什么事情都替他做，最后就导致了儿子胆小。

很多次在商场看到小滑板车，一直因为儿子说不会滑不敢滑而没有买成。这次我悄悄地把它买回了家，想让儿子尝试他认为很“可怕”的事情。刚开始儿子连碰都不碰一下，没有信心，怕会摔倒。我举了很多例子，甚至自已也滑了一趟作示范，他才答应试一下，虽然战战兢兢，但总算迈出了第一步。一会儿，他就找着了平衡感，可以在屋子里自由地滑了。

胆量是从实践中锻炼出来的，若父母老是怕孩子做不好，不让他做，使他没有实践的机会，孩子的胆子怎么会大起来呢？

三、教孩子应对的办法

我邻居家的一个孩子，刚刚去了几天幼儿园，就不敢去了，原因是幼儿园里有个小孩打她。尽管向老师反映后父母之间进行了沟通，但那个孩子还是总欺负她。后来，我对她说：“阿姨教你一个办法，如果你这样做了，他就不敢打你了。”我告诉她，下次那个小朋友再打你的时候，你就用你最大的力气紧紧地抓住他的胳膊，眼睛瞪得大大的，大声喊：“不许打人！”我还让她练习了几次。果真有一天，她对我说：“阿姨，我冲着他喊了一声，吓了他一跳，他后来再也没有打我。”

四、设计情境锻炼宝宝的胆量

对于宝宝胆小怕事的问题，我认为主要原因，一是父母对孩子过于关注，孩子和外界接触较少；二是孩子的事情父母全包办了，时间一长，宝宝就会失去独立性和自主性，胆子也越来越小。

针对宝宝胆小怕事，可以采取以下解决措施：

1、在家里，父母有意识地让宝宝自己在另外的房间玩耍。你要时不时地和他说几句话，让他放心。和宝宝一起玩的时候，有意识地给宝宝设计一些情境，比如让他单独去另一个房间给你取书或是他的玩具，锻炼宝宝的胆量。

2、常带宝宝外出玩耍，开阔视野。有时需要问路，不妨试着让宝宝独立地去打听一下，这样可以锻炼宝宝的交往能力。

3、一定要让宝宝经常和邻居的小朋友一起玩。发生冲突时，不必马上把他带回家，而是试着让他自己解决。比如自己的东西被抢走了，你要鼓励他自己去索要，不能束手无策，依赖父母。被别人欺负了，也要学会讲道理，警告欺负人的孩子。还可以教宝宝自己去告诉对方的父母，适当的时候必须还手。平时给宝宝讲一些有关的故事，比如对于类似的情况，书中的宝宝是如何处理的，让孩子明白其中的道理。

五、顺其自然，给孩子时间

我觉得宝宝胆量大小的原因大体可以分为先天和后天两种。就先天因素来说，我的感受特别深。我儿子对鞭炮声就表现出特别的恐惧，每每周边放爆竹他就大哭，甚至全身发抖。此外，他也不像邻居家的孩子那样，很高的台阶都敢跳，他对高度敏感性特别强。像这类的胆小，只能给孩子时间，慢慢适应。

从后天因素来看，我认为与成长的家庭环境关系很大。长辈对孩子的过度呵护、做错事时不当的指责，都可能导致孩子胆小。但我想这方面归根到底由父母的举止言行决定，胆小怕事的双亲必然养出胆小怕事的孩子。

能否解决宝宝胆小的问题关键在于父母，而且基本上是顺其自然的事情。当然，要缩短孩子适应环境的时间，主观努力也有一定的作用。

六、胆小：先天气质与后天习得的“混合物”

我同意各位父母从不同的角度谈的观点，以及帮助孩子克服胆小的具体办法。

胆小的定义十分宽泛。父母倾向于轻易认为孩子“胆小”，行为表现“不勇敢”，而往往忽略一个事实：呈现在成人和孩子眼里的外部世界是完全不同的，存在着巨大的感受性和认知方面的差别。面对陌生的人和环境，孩子由于经验和能力决定了其无法应对，于是就体验到不安全感，恐惧由此而生。

关于胆小，我想做一个简单划分：

1、胆小属于本能反应。所有人面对未知危险、“强大”对手时都会表现出胆怯、恐惧、退缩、无所适从。这类情况不能定性为胆小，不一定会成为日后性格发展中的问题。

2、胆小属于相对固定的行为方式，通常是在孩子先天气质的基础上，再加上成长中多次遇到“威胁”刺激，而逐渐形成了一种反射性的行为。比如说：被厉害的小朋友欺负时不能采取适当的反应方式来保护自己。如此“一而再，再而三”地重复，于是孩子的行为呈现出固定化模式。

3、胆小是需要父母关注的，其道理是：

孩子最初采取的对应行为多是自然反应，如果不加以干预，就会成为行为习惯。

一个刺激下的反应有可能泛化到其他情景中。假如一个孩子在外面对其他小朋友“抢玩具”的行为听之任之，那么在家中也会对前来串门的“霸道”小客人一让再让。

即便是天性懦弱的孩子，也可以在教育下尝试新的应对方式，而非总是被动和忍让。如果孩子一直不能选择新方式有效地应对“强横”，也就意味着丧失了学习人际交往中适应性行为的机会。

从天性的角度看，胆小孩子的气质特点是：安静、温和、腼腆、顺从、忍让、谨慎、软弱，少有主动要求。这些特点发展下去都属于内向性格，其中很大成分是遗传而来，天性不容易改变。对这样的孩子，要多一些宽容和接受，凡事多加鼓励，肯定其做事有独立性，勇敢有为。只有实践过程带给孩子真切感受，才是属于他自己的经验“资本”。

从后天的角度说，胆小只是一种表面现象，其本质说明孩子的独立性欠缺。对这样的孩子，切忌简单粗暴、严加管束、过度保护、批评贬低、包办代替。父母莫要表现得过于“强大”，否则会造成孩子“窝囊”无能。

千万不要批评孩子是“胆小鬼”。因为幼儿尚不能自我评价，自己好不好全由大人说。如果孩子感觉自己被人视为“胆小鬼”，有可能就不愿再去尝试那些“胆大”的做法而维持“胆小”的状态。父母不要不断地责怪孩子表现不佳，允许各种各样的弱点贯穿于孩子的成长过程中，才是理性的父母。

不要忽略孩子的感受

1、以大人经验看似简单的事，在幼小心灵中“非同小可”，您应该耐心讲解。或许孩子不一定听得懂你讲的知识，但是讲解本身会让他感觉危险的程度在减弱，起码在这个时刻是安全的。

2、是支持，当孩子真的处于恐惧中时，他需要你实际的支持和陪伴，不仅限于口头安慰，最好在行动上让孩子感到你理解他。对于幼童来说，父母就是依靠，和父母在一起是绝对安全的。

如何锻炼宝宝胆量

1、不要对孩子的表现流露出失望的心情。这样只会加重他自卑的心理。

2、鼓励他多多表现自己，给他一些机会。比如讲故事，口头描述自己所做的事。

3、尽量少拿他和比他外向的孩子做比较，虽然你们可以鼓励他向外向的孩子学习。

4、不要在他面前鼓励文静或内向的行为，或赞美其他孩子胆小倾向的行为。

5、只要是他自己能独立完成的事情就不要干涉，甚至指导。

6、只要你觉得没什么危险，就鼓励他一个人出去找其他小朋友玩耍。

7、遇到挫折，让他自己尝试去处理。

8、还有一点非常重要。让他品尝做事胆大和自我表现的乐趣。只要培养起了兴趣，他就会自己去尝试的。 相信多给他一点空间和锻炼，他会慢慢的树立信心，敢于表现。很多取得成就的人士，都是年轻的时候比较腼腆，后来自觉地克服性格弱点后就取得了成功。

结语：以上就是分享的如何锻炼宝宝胆量，希望我们的分享可以给大家带来帮助。