餐桌训教不利于孩子的身心健康

乐雅养生网导读：餐桌训教不利于孩子的身心健康，这是为什么呢？孩子犯错进行教育是应该，但做为大人我们一定要注意场合。小编现在就讲讲：为什么说餐桌训教不利于孩子的身心健康？请家长引起重视。

一、餐桌训教不利于孩子的身心健康

由于工作繁忙，很多父母没有时间过问孩子的生活和学习，也没有时间管教孩子，于是一日三餐，尤其是晚餐，往往就成了父母教育孩子的时机。但有关专家提醒，餐桌训教不利孩子身心健康餐桌是全家团圆、感情汇聚之地。在吃饭的时候，家长用自己的言传身教来引导孩子如何懂礼貌守规矩。对于一些父母来说，餐桌是很好的教子课堂。

中国青少年研究中心青少年儿童所助理研究员赵霞说，一日三餐，尤其是晚餐，往往成为一家人彼此碰面的唯一机会。因此，不少家长往往饭碗一端上手，便喋喋不休，不是对孩子学习成绩不满意，就是对孩子的毛病、缺点和错误一通批评，孩子一反驳，马上就吹胡子瞪眼睛。

家长利用吃饭的机会，在饭桌上对孩子进行训教的方式不可取。赵霞解释说，一是吃饭时训教会影响孩子的消化和吸收，甚至导致胃病；二是容易导致孩子厌食；三是孩子受到训斥伤心掉泪，边吃边哭很容易在抽泣时将食物吞咽到气管里去，引起强烈的呛咳，甚至呼吸受阻，危及生命；四是还会造成孩子心理压抑、情绪低落，使两代人之间的隔阂越来越深。

专家表示，对于孩子，父母要多鼓励、少批评，不要在吃饭时讨论过于复杂或令人扫兴的事情，不争吵、辩论或抱怨，不在吃饭时指责孩子。只有全家在平和、宁静的气氛中进餐，父母们辛辛苦苦花钱、费力做出来的饭菜，才能真正起到有益孩子身心的作用。

二、如何对孩子进行心理健康教育

1、家长要帮助孩子建立起正确的人生观，有了正确的人生观，孩子才有了心里支柱，才不怕吃苦受累，经得起挫折。

2、教育孩子要正确认识自己，有自知之明。既不自卑，也不自负，仅能看到自己的优点，也能认识到自己的不足，这样孩子才能正确为人，有效处事。

3、孩子知识比较贫乏，经验不足，解决问题的能力较差，还不能够全面看待问题，往往爱钻牛角尖，所以家长要帮助孩子增长知识，教会孩子正确认识事物，学会辩证的看待问题。

4、情绪的好坏直接影响孩子的心理健康，家长要教育孩子学会控制自己的情绪，不能够因为一点小事就大发脾气，教育孩子要学会调节自己的情绪，能够冷静、理智的处理问题。

5、家长要指导孩子科学用脑，劳逸结合，学习一节课就要休息一下，打打球、玩玩玩具等等，这样可以减轻疲劳，提高学习效率，增进身心健康。

6、让孩子多参加集体活动，学会与人交往，孩子在参加集体活动中，孩子可以多交朋友，在集体中认识自己，学会与人相处，有时可以把自己的不快给朋友讲一讲，消除自己不健康的心理。

总之，家长要对孩子进行心理健康教育，自己首先要心理健康，如果家长心理存在不健康的因素，往往会影响孩子的心理，所以，家长要努力塑造自己良好的性格，保持心理健康，在孩子的心目中要树立起正面的、可爱的形象。