承认自己的阴暗面没什么大不了

乐雅养生网导读：在种种否定自己内心阴暗面后的下场就是，每天都要很累的装出一副别人眼中自己的样子，并且在这样的面具下生活，根本见不到真正的阳光。

苏先生某天晚上肚子饿要吃烧烤，在面对着一堆掌中宝、牛筋和香蒜排骨大快朵颐的时候，我们聊起为什么喜欢对方的理由，但是聊着聊着就走偏了。可能是因为最近工作和生活的压力有点大，所以就很懊恼的说：“我承认自己内心是一个阴暗有扭曲的人。多愁善感，极度悲观，什么事情发生都会往最坏的地方去想。容易嫉妒别人，看到和我差不多的人比我过的幸福，就会很不爽。严重缺乏安全感，喜欢有人可以依赖。害怕孤独，总担心周围的朋友和自己爱的人一个个先离开我而去。当我没有小孩的时候，会不喜欢别人家的小孩和婴儿，尽管所有的人都会喜欢这么可爱的生物，但是我就无法喜欢。因为我的内心阴暗又扭曲，我就是一个阴暗又扭曲的人，你还会喜欢嘛?本想着苏先生会惊讶无比，没想到憋了半天憋出一句：”你很真实。“

如果换做在以前我会很鄙视这句评价，真实，谁不会。只要说出自己想说的，做自己想做的就是真实。而如今我却觉得这是一句至高无上的赞美。从学生时代开始我就是一个很装的小孩。当然不是一开始就是，可能是因为初中学习成绩不好，经常遭受老师、同学和父母的抛弃、白眼和排挤诸如此类的缘故。造成我学生时代的伪装简直是一绝，明明内心自卑的要命，外表还是如同女神一样自信。以至于同学们都认为我是一个古怪的人，都成绩这么差了，哪来的那么多自信，所以纷纷在毕业同学录上写：你是一个很自信的人;很佩服你的自信(说实在的我也很佩服我自己)。年幼不懂事，别人说什么就真的相信了，所以我一度用“我是一个自信的小孩”这个假象欺骗了自己很久。

后来上了高中换了环境，同学老师都比较友好，照理来说我没必要再装了，但是被人伤过的阴影哪有那么快就复原，我做了一个正常人都会做的举动，压抑隐藏了自己的阴暗面，迎合了弗洛伊德在防御理论中的一条：反向作用。开始表现出自卑的另一个极端——喜欢与人亲近和极度的乐观，在高三备考的时间里，明明压力很大，但每天还是像道路鸡血一样兴奋。于是后来在毕业同学录上大家改为这么评价我：你是一个阳光爱笑的女生，就像一个暖暖的小太阳一样温暖着每个人。依旧是年幼不懂事，因为早就在心理上认同我是一个很乐观阳光的人，所以看到评价的时候那叫一个美啊，顿时间觉得自己就是一个为阳光而生的小孩。

不论是伪装还是为了抵御自己内心的痛苦而走向了痛苦反应的另一极端，多年后等反应过来才发现自己活得很累，有时候会精疲力竭。强烈的自我认同和对自己并不全面的认识给生活涂生了不少麻烦，比如当我遇见糟糕的事情，沮丧和泄气的时候我会谴责自己：你原本是一个乐观的人，现在怎么会有这样的情绪?当开始发现自己并不十分乐观后，当别人再夸我乐观、阳光的时候心里总是怪怪的，脸上也经常面露尴尬。当感觉嫉妒别人的时候，也会拿道德来质问自己，怎么会有如此卑劣的想法，一点都不和谐。当不安全感袭来的时候，害怕别人知道这样的情绪，会显得自己极不成熟又脆弱。

在种种否定自己内心阴暗面后的下场就是，每天都要很累的装出一副别人眼中自己的样子，并且在这样的面具下生活，根本见不到真正的阳光。我在最喜欢的一部美剧《实习医生格蕾》里尽管一直有评论说女主多矫揉造作，内心多黑暗，但我之所以喜欢反复地追这部剧就是因为女主的人物设定和演员的水平。就像剧中的台词那样，女主角Meredith是一个内心悲观又扭曲的人，母亲是一个外科医生与别人有婚外情，几乎不管她，父亲又懦弱的逃离，留下她一个人面对。长大后相依为命的母亲身患老年痴呆症不认识她，剧一开始喜欢的男人被发现其实结过婚现在处于分居，于是乎受伤的Meredith开始滥情，这些的一切使得她开始悲观和扭曲。

Meredith面对着诸多的不幸遭遇，如果换做我一定已经处于崩溃的边缘，但她却始终接受这一切，她承认自己悲观又扭曲，承认这一切的不幸发生在她头上，她接纳自己的缺点和遭遇，并且清楚地认识完整人格每一面的自己，大胆地说出真相和自己内心那些纠结、龌龊、消极的想法。所以从内心深处生出了一股力量。在看剧的时候你能感受到，那是一种坚韧的力量，从容不迫地面对生命的无常。

当我在那天向苏先生“摊牌”自己的所有面时，当我把心理压抑了多年的，不能见光的情绪和想法告诉他的时候，好像一团积压在心底的黑色污秽一点点消散殆尽，走回家的路上连冷风吹过都觉得无比舒爽。神奇的是第二天我再看到那些令我感觉嫉妒的人，再碰到让我郁闷沮丧的事时，因为郁结别解开，所以也就感觉没那么嫉妒、艳羡和悲观了。一句“你很真实”的评价，是我听到过的悦耳的赞美。从那一刻身体里也有一股力量在萌发，一切的无谓的挣扎已经过去，真相是真正治愈的开始。从那天起我开始告诉自己，的确我的内心就是存在阴暗又扭曲的那一面，但那也是我的一部分，而且是重要的一部分，赤裸裸的真相不可怕，它是我们力量的源泉。因为只有真相才是真真实实存在的东西，真相是当下的全部。

朋友最近写了篇很火的文章叫做《大大方方理直气壮地爱钱》，其实大大方方地承认自己是爱钱的比大大方方承认自己人格的阴暗面要容易的多，想想我们要战胜自己的多少本能和心魔才能承认自己也有阴暗扭曲的一面。但是我还是想说：请你大大方方理直气壮地承认自己、接纳自己人格的每一面，真相不会使你软弱，只会让你变得很强大。