儿童的心理健康不能忽视

乐雅养生网导读：儿童的心理健康不能忽视，这是为什么呢？儿童的心理健康关系到孩子对人生的态度。小编现在就跟各位家长讲一下：为什么说儿童的心理健康不能忽视？希望做为父母的你能引起重视。

一、儿童的心理健康不能忽视

据统计，我国17岁以下的儿童青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。由此可见儿童心理健康不能忽视。

马家爵案件、蓝极速网吧事件……关于青少年刑事犯罪案件的报道越来越多，人们不禁要问：现在的孩子究竟怎么了？不少家长都苦恼，为什么现在的孩子越来越不好管教，不懂规矩？

专家解释，这些可能都源于儿童青少年精神障碍，而且婴幼儿时期的心理健康问题，也会造成成年时期的精神障碍。

孩子什么也不懂，那么单纯，怎么会有精神疾病？李继华主任回答，这其实是一个很大的误解，凡是有精神活动的地方就存在着精神障碍。成年时期的精神障碍多数和儿童时期的心理健康状态有着密切联系。

儿童青少年的精神障碍发生期主要集中的两个年龄阶段：5到6岁和12到13岁，也就是小学入学前后和青春期，这两个阶段都是处于转折点时期，容易出现各种精神问题，比如学习障碍、抽动症、多动症、品行问题、对立违抗障碍、考试恐怖焦虑以及神经性厌食等。此时，家长应警惕这很可能是精神障碍造成的。

此外，传统观念中，婴儿只要吃饱就行了，其实在婴儿的养育过程中，关注其心理活动也是十分必要的。对婴儿心理的关注，对他情绪变化的反应，都会影响到婴儿的心理健康。

有的婴儿患有非器质性的生长迟缓，孩子躯体检查没有任何健康问题，但是体重却不增加，孩子长不大，或者长得很慢，实际上都是一种精神障碍。由此可见，婴儿也是需要情感交流，需要父母的关爱。

二、如何应对孩子的成长烦恼

有人说孩子的心灵是最纯净的，孩子天真善良，整个人很单纯，不像大人们一样，心思复杂，孩子的心灵比白纸还要线洁，没有任何的污垢和杂质。但是孩子的心灵也是脆弱的，当他们的美好愿景与现实发生矛盾时，就会有烦恼。成长烦恼是每个孩子都会有的，有的孩子面对成长烦恼能迎难而上，有的孩子则会郁郁寡欢。孩子是祖国的花朵，是民族的希望，孩子们的健康成长关系着孩子将来。那么作为家长，应当如何帮助孩子克服成长烦恼？

1、多与孩子沟通

父母多与孩子接触、沟通，创设家庭民主氛围，让孩子有发表意见的机会，参与家庭讨论，有自己的主见。当孩子有烦恼时，他（她）就乐于讲给父母听，让父母帮助解决、克服。

2、多关注孩子的烦恼

如果父母忽略了孩子的烦恼，以自己工作忙、事务多为由对其置之不理，必会对孩子身心健康产生消极影响。当孩子烦恼时，不妨耐心听听他们倾诉，多了解一下孩子，正确引导孩子积极地面对烦恼，消除烦恼困扰。

（1）是学会倾诉

告诉孩子有了烦恼，不要闷在心里，学会倾吐自己的烦恼，帮助孩子认识自己、悦纳自己，避免长时间积聚烦恼，产生紧张、悔恨、绝望等情绪。每天要留给孩子倾诉的时间，如晚饭后，或临睡前，设身处地站在孩子角度，替其分忧解难。

（2）是自我放松

告诉孩子有了烦恼，可到空旷之地大喊一声或有节奏地深呼吸。也可做感兴趣的事情冲淡烦恼，如看书、找小伙伴聊天、室外运动、听音乐、洗热水澡等。不要过多约束孩子，让他们参加各种有益的活动，有多种爱好选择，他们便会有多种自我放松的方式，这可以有意识地培养孩子的健康人格。

总之，为了孩子的健康人格，我们一定要随时关注孩子的心态，有问题及时发现和引导。