治疗颈椎的中药及方剂

文章目录

一、治疗颈椎的中药及方剂

二、保护颈椎的方法

三、颈椎保健操

治疗颈椎的中药及方剂

1、治疗颈椎的中药及方剂之芍葛汤

【辨证】风寒血滞。

【治法】祛风散寒,活血通络。

【组成】白芍30克,葛根20克,灵仙20克,白芷12克,秦艽12克,当归12克,川芎9克,细辛3克。

【用法】水煎服,每日1剂,日服2次。

2、治疗颈椎的中药及方剂之疏风养血汤加减

【辨证】风阳上扰,湿热内蕴。

【治法】平肝熄风,清热祛湿。

【组成】天麻10克,珍珠母30克,生白芍30克,生甘草15克,葛根12克,丹参20克,钩藤15克,银花藤20克,桑枝10克,秦艽12克,僵蚕10克,片姜黄10克。

【用法】水煎服,每日1剂,日服3次。

3、治疗颈椎的中药及方剂之定眩汤

【治法】平肝定眩,舒颈醒脑。

【方名】定眩汤。

【组成】天麻9克,半夏9克,全蝎9克,僵蚕9克,白芍24克,夜交藤24克,钩藤24克(另包后下),茯苓15克,丹参30克。

【用法】水煎服,每日1剂,日服2-3次。15天为1疗程。

4、治疗颈椎的中药及方剂之五龙威灵膏

材料:威灵仙、穿山甲、穿山龙、凤仙草、伸筋草、乳香、没药、秦艽各30g,川乌、草乌、羌活、独活各20g,山楂60g,五味子40g,血竭25g,麝香1.0g,黄丹适量。

制法:将上述药材研磨成粉末状,调和成膏状。

用法:将药膏涂于颈部即可。每日1次。

5、治疗颈椎的中药及方剂之消痛酊

材料:三七、冰片、血竭、乌梢蛇、地龙、细辛、白芷、白蒺藜、杜仲、川芎、牛膝、穿山甲、茜草、苏木、干姜、赤芍、羌活、独活、乳香、当归、威灵仙、透骨草。

6、治疗颈椎的中药及方剂之自制颈痛药垫

材料:羌活、苍术、防风、葛根、艾叶、红花、川芎。

制法:将上述药材研制成末状,用纱布包裹,然后放入洒醋、酒各50ml上屉蒸透约5分钟。

用法:将自制的药垫趁热枕于颈部后方,每天1次,每次1小时。

保护颈椎的方法

1、纠正不良的坐姿

长时间地伏案工作、打扑克、打麻将、操作电脑、看书等,均会改变颈椎的正常曲度,导致颈椎出现慢性劳损。因此,在进行上述活动时要保持脊柱的正直。

2、科学选用枕头

人在睡觉时,若睡眠姿势不正确,就会使颈椎之间的韧带处于紧张的状态。一定要保持正确的睡姿,即以侧卧位为主,以仰卧位为辅。另外,枕头的高低和质量对人的颈椎也有很大的影响,标准枕头的高度应该在10厘米左右,枕芯的材料应以柔软、弹性好为佳。

3、注意补充钙质

要保护颈椎,避免骨质疏松症或者缺乏营养等,所以平时也要注意补充钙质,比如牛奶、酸奶、海带、虾等。

4、加强颈部的锻炼

加强颈部肌肉的锻炼是预防颈椎病的重要措施。不过需要注意的是,不科学的颈部运动反而会加剧颈椎的劳损。正确的颈椎锻炼法应该是用肩部和上肢的运动来带动颈部的肌肉,如进行慢跑、做甩手运动、练瑜伽和游泳等。

颈椎保健操

1、保持自然的站立,双眼平视前方,双手叉腰。头颈先是向左后上方伸展至极限位,好像回头看月亮一样,然后尽力向这个方向牵拉,保持3~5秒钟,还原。然后再向反方向做。

2、按揉颈椎棘突,两手重叠,左右在颈椎上部来回揉,一直往下走,三个手指头重叠,一直揉到低头的时候最大的椎骨即颈7椎处为止。

3、按揉颈椎夹脊,这时把三个手指头放到颈椎的两侧,上下揉,揉到颈7椎下的大椎穴为止。按照8×8拍来做。

4、保持自然的站立,双眼平视前方,双手叉腰。头颈先向左前下方探伸,眼睛看着前下方的地面,然后利用头部的自然下垂、下颌的向前探伸,尽力向此方向牵拉,保持3~5秒,还原。然后再向反方向做。

5、保持自然的站立,双眼平视前方,双手叉腰。头颈先向左后下方伸展至极限位,眼看右后下方,即脚跟这个位置,然后尽力向这个方向牵拉,保持3~5秒,还原。然后再向反方向做。