增强性欲的食物

文章目录

一、增强性欲的食物

1. 女性增强性欲吃哪些食物

2. 男性增强性欲吃哪些食物

3. 人体哪个时期性欲较旺

二、性欲不强是什么原因

三、怎样才能增强性欲

增强性欲的食物

1、女性增强性欲吃哪些食物

1.1、辣椒

研究发现吃辣椒可以促进“内咖肽”的分泌,同时辣椒中的“辣椒素”还有使人心跳加快,情欲高涨的作用。

1.2、三文鱼

三文鱼不仅美味可口,还是蛋白质的极好来源,对持久力有关键作用;其中还有欧米茄-3,可增强大脑中的血清素水平,从而保证人们情绪高昂。

1.3、黑大豆

性欲低下的女性在平时生活中也可以多吃些黑大豆,其中所含有的丰富蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素b1等营养物质都可以促进性欲增强。

1.4、子母鸡

这种鸡肉对女性而言具有很好的增强性欲望作用。子母鸡具有滋阴润燥、补精填髓的功效,尤其是对各种原因所导致的性欲较弱女子更具有调理作用。

1.5、猪肾

猪肾中所含有的营养物质是非常丰富的。尤其是锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质等营养物质的含量更加丰富,除此之外在猪肾中还含有丰富的脂肪,可有效提高女性性功能。

2、男性增强性欲吃哪些食物

2.1、海鲜

海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下,精子量少,甚至阳痿。

2.2、蛋类

研究表明,鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。

2.3、银杏酚

如果男人勃起有问题,还可以试试银杏酚,每天食用两到三次,每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环,但是,很少有人知道,银杏酚也会促进阴部血液循环。

2.4、香蕉

因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺--一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。

2.5、大蒜

研究证明,大蒜可以迅速增强性欲,而且促进男性和女性阴部血液循环,刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。

3、人体哪个时期性欲较旺

女性体内的雌性激素会随着一个月的生理周期而不断发生变化,这个变化周期和排卵周期一样,在每一个28天的月经周期中,都有两次性欲旺盛期,即:一个是在月经之前的2-3天内,另外一个是在月经结束之后的8-9天,这两个性欲旺盛期均会持续2-3天。

在这两个性欲旺盛阶段,女性不但有着较强的性欲要求外,而且每一次的做爱都会从内心自发地感到兴奋,选择此时进行性生活是很好的选择。

男性体内的雄激素是促进男性产生性欲产生的主要因素,早晨的时候体内含量达到最高,故而这使他们充满活力并相当主动的要求做爱。接着在一天内不断发生着变化,到了晚上雄激素水平有所下降,性能力也会有所下降,有些男性会觉得晚上做爱后有疲倦感。

因此在了解这些周期之后,我们就要利用起来,最大化的利用男女性欲周期的最高点来进行性生活活动,则会收到意想不到的效果。

性欲不强是什么原因

1、慢性疲乏:工作紧张,或社会事物繁忙,或脑力劳动过分,影响高级神经系统的功能状态。禁欲或纵欲过分,日久使脊髓中枢功能紊乱,逐渐厌恶,抑制了性欲。

2、夫妻不和

或对性的见解不一样,或缺乏正确的性知识,或女士长期得不到高潮快感,从而厌倦了性生活。

3、器质性起因

几乎一切的慢性传播疾病都有可能引发性冷淡,其机理主要是影响神经、内分泌,降低了血液中的性激素水平。

4、药物起因

口服某种药物可降低性欲。如抗组胺药、大麻、苯妥英纳、利血平、安体舒通及抗雄激素药类等。

5、外在因素影响

情绪人在情绪不佳时,性欲容易暂时减退,尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下,性欲会受到显着影响,甚至可完全丧失。

怎样才能增强性欲

1、戒除恶习

吸烟会使男性患勃起功能障碍的危险增加一倍。及早戒烟有助于改善性功能。

2、吃对食物

健康饮食有助于防止发胖,保持体形,增强自信。常吃香蕉、牡蛎、鳄梨等助性食物非常重要。另外,蓝莓、紫葡萄和紫甘蓝等果蔬富含强抗氧化剂花青素,有助增强男性生殖健康。

3、积极锻炼

锻炼可促进全身血液流动,增加性器官的血液量。运动还有助于改善身体外形、提高自尊和自信。

4、夫妻按摩

对大多数人来说,生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明显的性敏感区。在性爱中,抚摸的顺序有着重要作用。一般而言,应先从最不敏感的部位开始,逐渐向最敏感的部位发展。一开始就抚摸最敏感的部位,只会适得其反。女人似乎对抚摸的力度更为敏感。通常她们喜欢先轻柔地抚摸,再逐渐增加力度。