夏季护肤的好处

文章目录

一、夏季护肤的好处

二、夏季护肤吃什么对皮肤好

三、夏季男性如何护肤

夏季护肤的好处

1、夏季护肤的好处

天气炎热的夏季,面部肌肤容易出汗导致毛孔分泌物变多,毛孔变大,而面部分泌出来油脂容易吸附灰尘等,使毛孔堵塞,所以保持面部的清洁尤为重要。夏季合理的护肤可以抵挡紫外线的伤害,也能让肌肤保持水嫩,所以夏季护肤是非常有必要的。

2、夏季护肤正确步骤

2.1、清洁

夏天比较容易出汗,油脂分泌也会比较旺盛,所以清洁就成了首要的任务。夏季洗脸宜用温水,不仅容易洗净油脂和污垢,还能感受真正清凉感觉。

2.2、补水

当汗水蒸发后,表皮仍是会干燥的,如果没有适时补充水分的话,再加上日光的伤害,皮肤很快会干燥无光泽的,所以,补水就非常必要了,而且,夏季把水分补充足了,到了秋冬季节就不会觉得特别干了哟。

2.3、防晒

夏季要在出门前二十分钟使用防晒护肤品,并根据时间及外出的活动来选择SPF值适合的防晒护肤品;每年要更换新的防晒品,并注意储放于阴凉的地方,因为防晒品打开后一般情况下是不能维持几年之久的。

3、夏季护肤注意事项

3.1、冷水洗脸实在不宜

用冷水洗脸会严重刺激皮肤的毛孔的收缩,令脸上的污垢更多地滞留在毛孔之中,因此,久而久之,肌肤就更容易出现过敏或者是滋生痘痘痤疮等问题,小编建议美眉们一年四季都选择用温水洗脸,可以更好地保护皮肤免受损伤。

3.2、防晒工作要加强

防晒是肌肤美白的根源所在,远比其它的美白护肤品要好得多,因此,美眉们在夏季防晒工作要做好,无论是外出还是在室内,都要每隔两三个小时涂抹一次防晒霜,来确保肌肤晒伤和晒黑。

3.3、有痘痘要及时处理

夏季,美眉们的肌肤滋长痘痘可是件非常闹心的事儿,天气炎热,人也容易上火,长痘痘也是常有的,而一旦长出痘痘,美眉们应及时进行处理,要找出滋生痘痘的原因,并加以解决,切勿盲目使用祛痘产品,如果是上火所引起的痘痘,可以从饮食上加以调理和改善。

夏季护肤吃什么对皮肤好

1、番茄

番茄是一种具有抗氧化功效的食物,它能对抗自由基对皮肤的破坏,让原本暗沉的肤色得到有效改善,它所含有的维生素C能够有效提亮肤色,塑造更加白皙红润的肤质,气色看起来更健康。

2、葡萄

葡萄籽中的花青配糖体也是一种抗氧化功效十分显著的物质,但是如果想要更好的提亮肤色的效果,饮用用葡萄酿成的酒能够具有更好的抗氧化效果,能够让肤色更加明亮红润。

3、绿茶

绿茶中含有多种生物类异黄酮,它所含有的儿茶素就是一种强效的抗氧化成分,有效抑制皮肤中自由基的生成和破坏,有效提亮肤色,延缓女性衰老,所以我们可以在日常饮用一些绿茶,帮助保养肌肤。

4、燕麦

燕麦是一种五谷杂粮,它富含蛋白质和钙类,也是一种能够有效提亮肤色的食物,能够加速人体的新陈代谢,加速氨基酸的合成,从而促进了细胞的更新,肤色便更加透亮白皙了。

夏季男性如何护肤

1、少抽烟喝酒

在平时的生活中,经常抽烟喝酒的朋友们要注意了,抽烟喝酒不仅仅是对身体不好,还会使皮肤暗淡,油光分泌旺盛,容易引发痘痘问题。如果想要让自己的肌肤年轻化,那么你就要少抽烟喝酒了,要养成良好的生活习惯。

2、睡眠

睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽,也会使皮肤的细胞迅速老化,加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作,夜晚进行补充营养和自身修复,这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以,早睡早起不仅消除全身疲劳也能使皮肤更健美。

3、运动

坚持锻炼和健身的男人的肌肤就不会太差,经常健身可以让我们的 身体毒素有效的排出体外,坚持健身还可以让我们的身形得到有效的改善。

4、认真洗脸

很多男性朋友们洗脸的时候都很随便,要么就是简单的用水冲一下,要么就是拿毛巾大力的抹两下就完事了,这样根本无法清洁掉肌肤中的脏东西,时间一久毛孔就会堵塞,从而造成痘痘问题。