职场人要远离的病态心理

乐雅养生网导读：职场人要远离的病态心理有哪些？在职场想要自己工作顺利就必须要有一个健康的心态，尽量避免不良心态。小编现在就来告诉大家：职场人要远离的病态心理到底有哪些？请各位知晓。

一、职场人要远离的病态心理

现实生活中，有些人总交不上朋友，或者是交了朋友没多久，朋友又和他疏远，平时和同事的相处也不融洽。究其原因，这些人在社交中的不良心理状态，阻碍了人际关系的正常发展，也就是心理医生所提到的社交病态心理。较常见的有以下几种，职场中人应努力避免：

1、自卑心理

有些人容易产生自卑感，甚至连自己也瞧不起自己。缺乏自信、缺乏胆量、畏首畏尾、随声附和、没有自己的主见等。如不克服这些自卑心理，会伤害自己的独特个性。

2、怯懦心理

主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人。由于怯懦，即使他们认为正确的事，经过深思熟虑之后，仍不敢表达出来。

3、猜疑心理

有些人在社交中或是托朋友办事，往往爱用不信任的目光审视对方，多心猜疑，捕风捉影，说三道四。例如有些人托朋友办事，却又向其他人打听朋友办事时说了些甚麽，结果影响了朋友之间的关系。

4、逆反心理

有些人总要与别人对着干，以说明自己创新立异。对任何一件事情，不管是非曲直，你说好，他就认为不好；你说对，他就说它错，容易使别人产生反感。

5、儿戏心理

有的人把交朋友当作逢场作戏，朝秦暮楚，欠缺认真。他们爱吹牛，爱说漂亮话。每当与某人见过一面，就会说与某人交往有多深。这种人交朋友只是注重表面，因而没有感情深厚的朋友。

6、贪财心理

有的人认为交朋友的目的就是为了互相利用，见到对自己有用、能给自己带来好处的朋友才交往，而且经常过桥抽板。这种贪图财利，沾别人光的不良心理，会使自己的人格受到损害。

7、冷漠心理

有些人对各种事情抱着只要与己无关，就冷漠看待，不闻不问的心理；或者错误地认为言语尖刻、态度孤傲，就是特别的人格，导致别人不敢接近自己，因而失去一些朋友。

二、工作效率低的坏习惯

众所周知写一张to-do-list可以提高我们的办事效率，另一种能让我们办事效率突升的办法是列一张not-do-list来告诫自己什么事不能做。明确哪些事该避免能自动使我们把精力都集中在我们需要做的事上。同时根据这两张list规划自己，会让我们的表现接近完美。如果你想使你的办事效率提升到更高的境界，这里有9个习惯需要避免：

1、尝试去做所有的事

不是所有的任务都是平等的。每件事都有自己的重要程度。事实上，按二八定律里讲的，80%的产出来自于20%的投入。所以果断把那80%低价值无产出的事从我们的任务本中删掉。清理掉那些不重要的事以后，集中全部精力在那20%有决定性价值的事情上。每天都试着这么做，不断重复，专注于做那些有重大意义的事而舍弃一些杂七杂八的琐事。

2、回复所有的邮件（或电话短信等）

一丝不苟的打字，措词和精心的排版看上去并没有让你多受欢迎。你会一整天陷在邮件堆里，除了增加你发件箱里的邮件数目外完全没有自我。于是你应该开始有选择性地回复优先级别的邮件，世界也没有因此而停止，事实上这对每个人来说都是件好事。

3、总想立刻去做所有的事

除了to-do list和not-do list之外，我还有一个do-later list.这是为了记下某天中途想到要做的事，通常是一些管理上的事和一些不那么重要也并不费时的小事。如果我放下手头的事去做这些往往两件事都做不成。所以，取而代之我把它们记在我的do-laterlist上。在一天结束之际，我再一起把这些小事解决了。这真的非常有效。同样对于邮件来说，我会把邮件分放到“周二/四/六回复”这样的文件夹里然后分天回复。

4、把重要的事延后

拖延是个精神杀手。也许你会觉得把这件事拖延几天再做会是个好主意但那只会在后来让你陷入泥潭，十分不值。马上去做那些对你极为重要的事不要再一拖再拖了。我一生见过的的所有人中，没有谁能从一再的拖延中得到真正的快乐和幸福。

不要让自己受制于这种状况，无非就是早点开始罢了。一但你开始着手做了，一切就变得简单。

5、第一次做一件事就想干的完美

有趣的是，很多延误都是我心中追求完美的那一面造成的，如果你自己追求完美的那一面妨碍了你立马把事做完，那你该深入研究一下了。脑子里要有个“草图”的概念–先让自己在首张草图上下功夫，完成核心内容的工作，然后再开始第二第三张草图，攻克细节。允许自己犯一些会在日后改正的错误，这个办法比试着第一次就做全对简单得多。我写文章和书的时候这么做使我的效率提高了很多。

6、总在细节上纠结

注重细节是好事。然而，不要在上面纠结太久，不然它会阻挡你前进的道路。这件事一年内是否会对自己造成什么大影响呢？3年内会么？5年内呢？如果都不会，那也许就不值得现在就这么担心。宏观的视野对你更重要。

7、没有明确的目标

你知道你这个月的目标吗？那么今年的目标呢？或还有明年的目标？如果你能笃定简洁的回答，那么你可以向着这些目标去行动了。如果不是，那么你就需要花费一些时间来思考一下了。或许在开始的时候它会耗费一些时间，之后你才能分清轻重缓急，然后你的生活就会变得紧凑。

8、不间断的进行工作

人类不是机器人，机器人可以在很长的时间里不间断的工作，但是我们却需要适时的休息和体力恢复。所以在长时间的工作中给自己一段时间来休息，哪怕只是5分钟或者10分钟，深呼吸，之后你会发现，你的注意力、效率明显提高。

9、讨好每一个人

“试着讨好每一个人只能说明你是个平庸之才。”你永远不能控制别人的想法，所以不要浪费那么多时间在这些事情上。相反的，控制好你拥有的事情——你自身，你的思想、情感和行为。把你的精力用到创作的过程中，让人们感受到你对他们的关注和爱。这个周你就可以尝试一下——这样一来你会发现它是多么有价值的一件事。

总之，想要自己在职场做好工作和处理好人际关系，就必须要远离小编给大家提到的病态心理。