防止孩子尿床有什么诀窍

乐雅养生网导读：防止孩子尿床有什么诀窍？当你为人父母后看到宝宝尿床真的是一件很烦恼的事。宝宝晚上尿床怎么办才好呢？一起来学习防止孩子尿床有什么诀窍！

研究发现，许多孩子四五岁了还会尿床，6岁孩子的尿床率仍高达12%。为此，美国“福克斯新闻网”最新载文，刊出《儿童侦探：尿床的故事》一书作者，美国儿童心理学专家霍华德·J·博尼特博士总结出的“防止儿童尿床的10条建议”。

1、带孩子看医生

如果从来不尿床的孩子突然开始尿床，家长应该带孩子看医生，做必要的检查。突然尿床应当警惕泌尿系统感染、糖尿病和神经系统疾病等危险。睡眠呼吸暂停也可能是孩子尿床的罪魁祸首。

2、与孩子好好谈谈

多项研究发现，很多尿床的孩子觉得自己应该能够控制的事情却发生了“失控”，因而自尊受挫，自责难过。这时候，家长应该好好和孩子谈谈，帮助和鼓励他提高自信。

3、切勿惩罚

孩子尿床并非故意，惩罚孩子无济于事。

4、关注孩子便秘

便秘会压迫膀胱，造成膀胱难以正常储尿，小便感增强。如果孩子排便困难，大便干结，最好带孩子看看儿科医生。

5、给孩子警告

这是解决儿童尿床问题的最佳方案，有效率可达75%。美国佛罗里达内默斯儿童医院儿童泌尿学休伯特斯·瓦纳博士建议，一旦发现孩子尿床，立即叫醒他，然后教孩子自己换床单、冲澡，再回床睡觉。当孩子意识到每次尿床都要这么做的时候，就会自然醒来尿尿。

6、药物治疗

醋酸去氨加压素是控制尿床（遗尿）的最常见药物，治疗儿童尿床的有效率为50%——75%。可以征求医生建议，在医生指导下用药。

7、做尿床日记

在日历上记录下孩子尿床和不尿床的夜晚，有助于给孩子以鼓励和动力，帮助他尽快解决尿床。

8、喝水排尿训练

鼓励孩子白天多喝水，一旦有便意立即去小便，可以很好地训练膀胱。博尼特博士表示，如果白天对膀胱不够注意，那么夜晚就更难注意膀胱，也就更容易发生尿床。

9、少喝咖啡因饮料

晚饭后孩子可以喝水，但不要喝苏打水和运动能量饮料，因为咖啡因是利尿剂，会诱发尿床。

10、叫醒孩子起床尿尿

上床前应让孩子小便一次。父母睡觉前，也最好叫醒孩子小便一次。这些训练有助于增强孩子睡觉时对膀胱胀满的感觉。

面对这个问题，父母可以这样做。

1、按时叫醒宝宝排便

由于年龄小，小孩睡着之后不能自动清醒过来去排尿。这个时候妈妈应该叫醒宝宝，让宝宝清醒过来，自己到厕所去排尿。一定要彻底叫醒宝宝哦。这样才能让他慢慢养成不尿床的习惯。如果让宝宝在朦胧中排尿，反而会增加尿床的次数。

2、睡前避免孩子兴奋和疲惫

有句话说，玩火的孩子会尿床。指的是当孩子睡前太兴奋或者过于疲劳就会导致睡眠过深，不易清醒，也不容易叫醒，这样就会出现尿床。所以在睡前不要让宝宝玩得太兴奋。

3、睡前不要喝太多水

宝宝睡觉尿床的话，最好控制晚上喝水的量。因此晚饭不要做得太甜和太咸，让宝宝晚上8点就不要饮水。饮水量在白天用足，这样就能减少夜间膀胱的贮尿量，自然不会尿床啦。

4、训练膀胱功能

在白天可以训练宝宝的膀胱功能。包括憋尿和中断排尿。白天尽量多给宝宝喝水，扩大膀胱。如果宝宝想尿尿，父母可以找个玩具转移他们的注意力，拖延尿尿时间。等到宝宝说要尿裤子的时候才让宝宝尿尿。这样就完成了憋尿训练。

中断排尿就是宝宝在排尿过程中，开始尿尿、停止、再开始、再停止重复训练。这两个训练可以刺激孩子大脑皮层的反射，让宝宝在夜间有尿意的时候能够立即清醒过来。

5、保护孩子的自尊

宝宝尿床怎么办呢？上述几个方法都可以让宝宝改掉尿床的习惯。父母面对宝宝尿床的这件事，千万不要当着外人责怪宝宝，要耐心给宝宝讲明白，让宝宝改掉这个习惯。因为宝宝也是有自尊心的，如果打骂反而不利于他们改过来。