上班族在压力下脾气变坏的原因

乐雅养生网导读：上班族在压力下脾气变坏的原因是什么？由于现代工作节奏的加快，上班族的心理压力也跟着增大，情绪变化很明显。小编现在就来为大家剖析：上班族在压力下脾气变坏的原因到底是什么？

一、上班族在压力下脾气变坏的原因

一份研究报告估算，美国有近300万劳动者在工作场所与他人发生过肢体冲突；近9成劳动者认为，如今工作中遭遇的粗鲁行为明显比过去增多。

南佛罗里达大学心理学教授做出的调查显示，美国近一半在职人员曾在工作中出现大喊大叫、骂脏话等情况；约四分之一受访者表示，曾因不堪工作压力而流泪。

教授说：“（压力表现）从一般的情绪暴躁到极端的暴力行为都有。媒体总是报道极个别造成人员伤亡的严重暴力事件，事实上这影响着数以百万计的普通人。”《如何减少工作冲突与压力》一书的作者在艾奥瓦州举行的一次研讨会上询问与会者，是否感到工作环境中的坏情绪与日俱增，结果所有人都举手表示同意。

专家说，有调查表明，88％的劳动者认为，如今工作中遭遇的粗鲁行为明显比过去增多。不仅深受负面情绪困扰的人数颇多，其中一些人的表现还颇为激烈。研究说，约六分之一的人曾在工作中见到拿东西出气造成财产损毁的案例；十分之一的人在工作时见到过因情绪不佳引发暴力冲突的事件，并由此担心工作场所的安全。

专家的调查结果说，2％至3％的受访者承认，曾在工作场所推搡甚至殴打他人。按照这个比例推算，美国有近300万人可能在工作中与他人发生肢体冲突。专家说：“这完全是一场灾难……粗鲁、烦躁、愤怒，我们从前总是在家里表现出这一面，而在工作场所我们显得很职业。但是现在这似乎已经成为职场上的一股潮流。”

“以前我们关上门才敢发脾气。但是现在人们逐渐不再为此（当众发脾气）感到尴尬，”专家分析说。

一些专家认为，不断攀升的原油价格无疑是造成职场情绪恶化的一个重要因素。

芝加哥一名职场咨询顾问说：“为了上班，人们要在路上花很长时间。他们坐在交通工具里，眼睁睁地看着自己的薪水被一点点烧掉。他们要么心烦意乱，要么随时准备干一架。”

此外，由于生活成本提高，许多上班族不得不相应减少业余娱乐开支，这让他们越发无处释放情绪。

“许多人度过一个周末，压力却丝毫没有减轻，又重新开始周而复始地工作”，咨询顾问说。

二、脾气变坏警惕身体大疾病

如果有一天发现自己的脾气变的很不好，很多人都会认为是天气或是生理原因导致的，但是也不能忽略脾气变坏警惕身体大疾病，应该是引起人们注意的问题。

1、糖尿病

血糖升高引起机体代谢功能紊乱，使B族维生素的吸收、代谢出现障碍，从而导致体内B族维生素的缺乏。维生素B1对神经组织和精神状态有一定影响；维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢；维生素B12负责核酸和氨基酸代谢，同时也管理着人体神经系统的完整性。当机体缺乏B族维生素时，就会影响神经系统的稳定性，从而出现脾气暴躁、喜怒无常的现象。因此，脾气突然变坏的老人不妨查查血糖水平。

2、高血压

高血压是一种常见的疾病，是中老年人的多发病、常见病。中医认为，高血压多是由于心情急躁、情志不遂引起肝阳上亢、肝火上升所致。高血压患者由于肝火过旺，交感神经兴奋，中枢神经紊乱等引起脾气暴躁、易怒。

西医把高血压分为三期，无论哪一期高血压都对老年人的心理状态产生影响。

（1）第一期高血压，病人的血压波动很大，忽高忽低，病人的情绪往往随着血压的波动而变化，容易激动，爱发脾气。

（2）第二期高血压，随着高血压病的进展，不适的症状越来越多，如心悸、头痛加重等，这些都可能使病人的心理负担日益加重，情绪更加不稳定，更加急躁、易怒、易冲动。

（3）第三期高血压，病人不仅血压继续保持更高水平，其心、脑、肾等内脏器官的损害也更加严重，以致失去了代偿能力。心衰、肾衰和高血压脑病等使病人的心理健康受到很大损害。高血压晚期，病人的情绪往往变得低落、忧郁，有时焦躁不安，甚至有被害妄想，行为异常也可能出现。

3、甲亢

甲亢是指甲状腺组织增生、功能亢进、产生和分泌甲状腺激素过多所引起的一组临床综合征。近年来，60岁以上的老人发病率大大升高，占全部甲亢病人的10%~17%。甲亢患者往往易情绪激动、性情急躁。

另外，临床上甲亢患者主要表现还有心慌、心动过速、怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、体重下降、疲乏无力、失眠、思想不集中、眼球突出、手颤、舌颤等。

我们日常生活中的很多表现直接关系这我们的身体状况，所以都不可以认为是没事，“健康无小事”是真的。

由此可见，为了自己身体的健康，大家一定要做好情绪的控制。