如何面对领导的训斥

乐雅养生网导读：如何面对领导的训斥，这是大家都曾经面对过的问题。在工作中难免出错，受到领导的训斥也很正常。小编这就来告诉大家：如何面对领导的训斥。希望各位在看后，能对自己的心态有个好的调整。

一、如何面对领导的训斥

有位朋友隔三差五地向我吐槽他的领导，原因就是他和其他的同事每当做错事的时候总是会被领导训斥一顿。也正是因为这个原因，不少职场同事都忍无可忍选择了离职，而他自己也是开始纠结要有没有必要再这样继续忍下去。

在问及这个朋友为什么在这种领导手下还能坚持到今天而没有选择离职的时候，他的回答是虽然被训了之后心理很不舒服，但是确实是自己犯错了，被领导指出来之后也就有所成长了。一方面是被训斥的压力，另一方面是成长的机会，这也就让这位朋友有些犯难了。

从他交互分析心理学的角度来说，训斥本身也是一种安抚的类型，是我们成长和发展所不可或缺的。或许有些朋友会感觉到疑惑--安抚不应该是来自父母、爱人或者好友的和风细雨般的关怀和照顾吗？怎么这种凶神恶煞般的言语也变成了安抚呢？

在他交互分析心理学当中，安抚可以被分成“正向安抚”和“负向安抚”两种部分，往往我们在意识当中更加认同的是“正向安抚”，也就是被鼓励、关心、照顾和赞美，但是现实当中这种积极、正向的安抚其实是比较稀少的，因此在潜意识里面就会去获得诸如打骂、训斥、指责和批评之类的“负向安抚”了。

“这不是贱骨头吗？”或许你的内心会发出这样的疑问，但是不可否认的事实就是--“当一个人无法获得足够的‘正向安抚’的时候，他就会想方设法获得‘负向安抚’，因为我们真正恐惧的是被被这个世界所‘漠视’！”

二、工作过程中被人打断了怎么办

职场上工作被打断要怎么办？很多人都非常气愤的一件事，那就是自己在工作的过程当中，突然被别人打断，这个时候情绪也会变得暴怒，影响心理健康的同时，也可能会给身边的人产生一些困扰，所以下面就为大家介绍应对的方法。

1、施恩勿忘

看到这里，你可能以为是写错字了，古人不是说“施恩勿念，受惠勿忘”吗？怎么我在这里成了“施恩勿忘”呢？这不是写错了，在办公室里帮忙，您必须要施恩勿忘，对于帮忙过的事情，记录你的战功。

万一帮忙的事情真的很小，搬不上台面，怎么办？比如说寄送赠品，帮忙打包东西，这些怎么看都不像是可歌可泣的功劳或是苦劳啊？不要紧，您只要写“支持”、“协力”就好了。

记录你帮过的事情，至少有三种意义：

（1）记录你投入的工时，看你的时间是花在哪里。

（2）作为日后要不要再帮同一个人的依据；如果今天你帮这个人，事成之后，没一句感谢，甚至丢黑锅过来，下一次还帮吗？

（3）测验自己的工作实力；在公司里，很少会进行工作技能的竞赛，但是通过帮助同事，你可以了解自己处理事情的成熟度，如果同一件事情别人要花一周，你只需两天，就可以了解自己的强项在哪里。

2、可以缓的事情先缓

尤其是“当事人自己可以做的事情却托给你”，铁定不急。

在公司里是否要伸出援手，判断的主要基准在于，这件事是不是非要我才行？当事人是否是请假，出差公干，如果不是，你得好好考虑一下。

如果同事请你帮忙的事情，没有时间上的急迫性，尽量还是将自己分内的工作都结束之后，再处理帮忙的事情，以免打乱了节奏。

3、不能缓的事情先卖人情

对于资深的同事，或是位阶比你大的同事要求你帮忙，事情是不能有所拖延的；但是这时候务必要做一件事情，那就是，“卖人情”。

人情怎么卖呢？不会卖的上班族看过来，今天同事请你帮忙，试着这样响应：“行！我先把张总交待的事情缓一缓，我先帮您！”或者“早上我原本有一个销售会议，我先调开时间，我先帮您！”

注意！卖人情的关键在于，你本来是在进行一件很重要的事情，为了义气，特别取消或中断其他重要的事来帮忙。

上面就是工作的时候，突然被打断的一些应对处理方法，希望通过这些内容的分析介绍，那么大家能够更加的重视，尤其是在工作当中，要做到正确的处理，因为如果你被打断就生气或者暴怒的话其实，就会让身边的人，对你产生看法，不利于自己的人际关系。

总之，从心理学的角度来说，训斥本身也是一种安抚的类型，是我们成长和发展所不可或缺的。所以大家一定要以正确的心态去对待。