养胃的花茶配方

文章目录

一、养胃的花茶配方

二、简单的养胃方法

三、养胃的健康食物

养胃的花茶配方

1、养胃的花茶配方:金盏花茶

消炎促进消化。制法:将金盏花茶放入杯中,冲入开水,5-10分钟后即可饮用。视需要饮前过滤。

2、养胃的花茶配方:三花清肝茶

菊花、金银花、茉莉花适量。将三种花放入茶壶,加入开水,5分钟后便可饮用。三花清肝茶可养肝、护肝。适度饮用可改善口苦咽干的症状。适用于时常熬夜、加班,眼睛视觉模糊,心情不畅者。

3、养胃的花茶配方:黄芪杞子菊花茶

黄芪50克,枸杞子25克,菊花25克,红枣15克,水1000毫升。将以上材料先水煎,之后放入冰糖少许,即可当茶饮。黄芪具有益气生津之效,枸杞子养肝明目,菊花甘凉,少许红枣乃取其甘温,稍制菊花之凉,并有矫味之功。此茶有提升免疫力、预防感冒的功效,但如已有急性发炎症状或高血压患者,不宜食用。

4、养胃的花茶配方:红茶

甘温,可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,可补益身体,养蓄阳气,还可助消化,去油腻。其中,黑茶能消化肉食,消化脂肪,调整三大代谢,是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。

简单的养胃方法

1、腹部按摩

按摩对人体来说是非常重要的一个调理方式,它往往能够舒筋活络,让人体内部身体机能正常运转。为了保障胃部健康每天晚上入睡之前的按摩是必不可少的。双手交叠放在肚子上,以肚脐为中心画圆,用掌心左三十下、右三十下,力道遵循从小到大的规律。只要每天坚持按摩就一定能够改善胃部功能。

2、健康茶饮养胃

中医推荐要养胃不妨饮用古方胃*崧*茶,源自明朝石潭秋,以中医理论为基础,深度濡养胃部。

3 、健康饮食

俗话说“病从口入”,因此患有胃病的人平时要注意少吃或者不吃汽水、果汁、咖啡、西兰花、番茄、冰冻及油腻食物,因为这些食物通常会提高胃酸产生的机率,加重胃病。有胃病的人要多吃富含维生素C的蔬菜和水果等。此外,应该多吃馒头。

4、讲究卫生

有胃病的人更加要注意饮食卫生,便前饭后不要忘记洗手,生吃的瓜果要洗干净,餐具更加要清洗干净。减少病菌进入体内的概率。购买食物时也要注意保质期,不吃变质食品。

养胃的健康食物

1、牛奶:牛奶有补肺胃,生津液,润大肠的功效。研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒:患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。

2、菠菜:味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。

3、卷心菜:有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡;与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。值得注意的是,大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。

4、桂圆:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。