如何避免职场的心理雷区

乐雅养生网导读：如何避免职场的心理雷区？所谓职场如战场，在你追寻着自己的梦想同时不要忘了关注心理的保健。那么如何避免职场的心理雷区？下面乐雅养生网为您介绍。

一、如何避免职场的心理雷区

老板前一条虫，老板后一条龙，有很多人处于这样的状态，只是轻重程度不一样而已。职场心理雷区有很多，看看与你最密切相关的这几个，职业规划心理咨询师一一为你解读。

心理雷区之1：过度紧张

对象：没有太多经验的职场新人。

症状：考试、笔试等统统没有问题，一旦到了面试，从前一天晚上开始就觉的紧张、失眠、大脑混乱，面试的时候，脑子常常是一片空白，说话结结巴巴，好像突然舌头大了一圈，更有甚者紧张到胃疼、心跳加速、面色潮红。

对策：不妨试试在面试的前一天做脚色扮演的模拟练习，实战演练让自己进入角色。或者通过各种渠道多了解那家公司，多掌握情况，面试后如果很多时间不能走出角色，那就试着情绪转移的方法，做一些平时自己喜欢做的事情，或者找一些朋友家人倾诉一下自己的担忧也是个好方法。

心理雷区之2：跳槽成习惯

对象：年轻的白领。

症状：频繁跳槽，一个工作做不到一个合同期，有的甚至不到一两个月，求职者个人觉得这是为自己寻找更好的机会，“人往高处走，水往低处流”。觉得自己的性格就是这样，没有办法改了，跳了再说。

对策:如果你也是这“跳蚤一族”里的成员，你就该仔细思考和衡量一下自己的自身价值与你追求之家的差距。你要寻找你的伯乐，但首先要想清楚自己是不是千里马，。从短期利益看，每次跳槽都要花很多时间与新的环境，与新的同事磨合，尚未深入公司，就跳槽走了，也许公司正打算给你更好的机会，你却跳到别的地方去了，目光短浅，实在不是明智之举。

心理雷区之3：老板前一条虫，老板后一条龙

对象：普遍性非常强，每个办公室都有，程序从轻到重不等。

症状：每天上班看到老板坐在那里，做事就畏首畏尾，生怕做错事情说错话，一旦老板那天出差或是开会不在，立刻活跃起来，表现出色非凡。

对策：众所周知，每个人看待事情，多多少少都会带这自己的主观感觉。看老板也是一样，常由于自己的心理而把老板的形象夸大夸大再夸大。这时你首先需要做的，是把老板各种优点缺点都列出来，你就会发现他其实也只不过是个普通人而已，自己在有些方面还超过他呢。其次，换个角度思考，如果你是老板，你会怎么样对待自己的员工?老板为了自己的面子，有时候不得不摆摆架子，指示人做这做那，你不妨端正自己的态度，用平凡心看待老板。尝试和他多接触一些，因为员工都怕他，所以有些时候老板也是很寂寞的。

心理雷区之4：老觉得背后有双眼睛盯着

对象：领导级的人物或是职场新手。

症状：总是下意识地感觉别人在看他，观察他。有位IT业的老板，在刚刚下海办公司的时候，常常会觉得别人盯着自己。

对策：有这种想法的人比较敏感，他们对自己缺乏信心，而且有了这种症状的人一般都会给自己不断施加压力，希望自己做的更好，而结果往往适得其反。要认识到一个人偶尔是在看你，即使他看你，也可能是无心的，也可能是欣赏你。

二、职场的晋升的注意事项

1、傲娇派

你真的很有能力，一头埋在业务工作中，根本无暇顾及维系与同事的关系。尽管你的成绩有目共睹，“民意调查”时你却永远得不到他人的认可。“傲娇派”能够很好地完成工作，但是却完全不懂得与他人合作。你只懂得“个人秀”，而无法带动其他人“整体秀”，因而你的一技之长并不能把你带到 事业的顶峰，至多为你赢得一个技术权威的头衔，至于行政职务上的攀升，恐怕与你无缘。

2、反对派

思想很独到又牙尖嘴利的你是个天生“反对派”。在活跃的工作氛围中，上司总希望有人对他提出的方案发表意见，即使不时出现反对意见也有气量照单全收。但是，如果在任何一次会议上，你激烈的反对意见都给大家澎湃的热情泼了一瓢冷水，那么，再民主的上司也会把你归为另类而打入冷宫。

3、自恋派

懂得证明自己的价值固然勇气可嘉，但是如果你推销自己的欲望时刻一触即发，那么取得的效果肯定适得其反。在与你相处一段时间以后，上司、同事很可能把自吹自擂认作是你的头号本领，反而忽视了你的其他长处。实质上，自吹狂总给人底气不足的感觉。此外，在任何场合都过分突出自己的人，必然忽略了他人的感受，往往给人以不懂得尊重他人的坏印象，因此这样的人，极难获得好口碑。

4、失信派

无论你是普通员工还是部门领导，已经确定下来的事情，却经常做变更，就会让团队的其他成员无所适从。你做出的承诺，如果无法兑现，就会失去信用。这样的人，公司也不敢委以重任。