社交中怎样正确使用体态语言

乐雅养生网导读：社交中怎样正确使用体态语言？在人际关系的处理中，这是一门高深却又必须要求每个人都掌握的学问。那么社交中怎样正确使用体态语言呢？小编来为你具体讲解。

一、社交中使用体态语言的正确方法

1、眉毛

能表达人们丰富的情感。如舒展眉毛，表示愉快；紧锁眉头，表示遇到麻烦或表示反对；眉梢上扬，表示疑惑、询问；眉尖上耸，表示惊讶；竖起眉毛，表示生气。

2、眼睛

是人体传递信息最有效的器官。在社交场合交谈时，目光正视对方的两眼与嘴部的三角区，表示对对方的尊重；但凝视的时间不能超过4、5秒，因为长时间凝视对方，会让对方感到紧张、难堪。如果面对熟人朋友、同事，可以用从容的眼光来表达问候，征求意见，这时目光可以多停留一些时间，切忌迅速移开，不要给人留下冷漠、傲慢的印象。

3、嘴巴

可以表达生动多变的感情。如紧闭双唇，嘴角微微后缩，表示严肃或专心致志；嘴巴张开成o形，表示惊讶；噘起双唇，表示不高兴；撇撇嘴，表示轻蔑或讨厌；咂咂嘴，表示赞叹或惋惜。

4、手势

人们交往时，手势是语言的最好辅助，如翘起拇指或鼓掌表示钦佩、赞扬；连连摆手表示反对；握紧拳头表示愤怒、焦急；招手叫人过来，挥手表示再见或叫人走开；搔头表示困惑，用力挥手或拍额头表示恍然大悟。

二、社交中常犯的体态语言错误

1、过度向后倚靠

使你看起来很懒惰或自大。

2、身体前倾

看起来有挑衅的意味。应该换一个更中立的姿势。

3、眼神接触时间太短

会使你看起来不可信或过度紧张。应保持稍长时间的眼神接触，特别是在握手的时候。

4、点头太频繁

会让你看起来像一个点头玩偶！即使你同意对方所说的，点一次头并试着保持静止就可以了。

5、打断别人说话或用手指着对方

会看起来很挑衅。

6、交叉手臂

让你显得自我防御，尤其是在回答问题的时候。尽量保持你的双臂在身体的两侧。

7、很多小动作

瞬间就能显示你有多么的紧张不安。尽一切所能避免这种情况。

8、把手放在身后（或紧紧地攥在口袋里）

看起来会死板僵硬。换一个自然的，双手保持在身体两旁的姿势。

9、向上看或到处张望

这是一个说谎或违心的暗示。尽量保持稳定的眼神交流。

10、目不转睛地瞪着别人

这有可能会解读为有侵略性的眼神。保持眼神接触和瞪大眼睛的区别只有一线之差。

三、体态语言的特点

1、信息量大

据研究，各种感觉器官接受信息的比例是：视觉87％，听觉7％，嗅觉3.4％，触觉1.5％，味觉1％。体态语言是一种视觉语言，它完全靠视觉器官感知。所以在信息传递中，体态语言的信息量特别大。而且体态语言的信息通道也相当宽，因为体态语言可以通过动作、表情、人体符号（如指纹、面纹）、服装、发式，交际距离等形式传递信息。所谓百闻不如一见就是这个道理。在学习时，函授的质量不如电视教学，电视教学又不如课堂教学，恐怕也多源于此。因而我们在教学中，应大量运用体态语言。

2、可靠程度高

根据弗洛伊德学说，要了解说话人的深层心理，即无意识领域，单凭语言是不可靠的，因为人类语言所传达的意识大多属理性层面，经过加工整理后表达出来的语言，往往不能直率地表达一个人的真正意向，这就是所谓“言不由衷”。爱德华·霍尔在他的《无声的语言》一书中说：无声语言所显示的意义要比有声语言多得多，而且深刻得多，因为有声语言往往把所要表达的意思大部分，甚至绝大部分隐藏起来。所以在教学中，我们应该深刻地观察学生的体态反应，从中调整教学内容、教学方法，以收到良好的效果。

3、表现力强

因为体态语言是一种可视性语言，是一种立体的语言艺术，所以表现力强，表达内容丰富。例如演出同一个剧目，你是愿意听广播呢还是愿意看现场演出？可想而知，显然是后者。因为后者不但使用声音语言，还配合体态语言，这就使演出生动、形象、逼真，具有更大的吸引力和感染力。

心理学实验证明，人在接受信息时，只用听觉能记忆15％，只用视觉则能记忆25％，而同时兼用听觉和视觉感受器能记忆65％。所以我们在教学中一定要注意语言和体态的和谐运用。毛主席在十大教授法中提倡“以姿势助说话”就强调了体态语在讲演中的重要作用。为此，要求我们在教学中一定要研究和运用体态语言，使我们讲的知识更形象，更直观地表现出来，这样才能增强教学效果。

4、能够表达情感

人的面部形态，可以表达人的内心情感，这是任何其它动物所不具有的本能。据克特、W·巴克曾引用惠斯戴尔1970年的一个估计：“光是人的脸，就能做出大约25万种不同的表情。”所以，人们的脸部可以表达多种情感，如喜、怒、哀、乐、愁、恐、悲、欢等等。人的表情是内心世界的“窗口”。有时，虽然没有语言，但是我们通过人的表情，就可观察出他的处境和心情。有时可达到“见其面，知其心”的效果。所以我们在教学中一方面要注意自己的表情给学生带来的影响，另一方面也要善于观察学生的表情，从而获得反馈信息。尤其在教育学生时，更应特别注意观察学生的表情动向，以便有针对性地进行思想教育工作。

关于体态语言的学习是我们人生一门重要的课程，我们不仅要用体态语言来表达自己的情感，但同时也要注意自己的体态语言是否合适。