找回工作动力的方法

乐雅养生网导读：找回工作动力的方法有哪些？人上班久了难免有惰性，所以工作情绪也会不高。那么找回工作动力的方法到底有哪些呢？小编这就来告诉大家：找回工作动力的方法到底有哪些？请学习和重视。

一、找回工作动力的方法

如何找回工作的动力是很多年轻一族的想法，很多上班族在刚投入工作的时候，都感到自己动力十足，精力充沛，以为现在拥有的一切就是自己想要的，可是工作时间久了，尤其是工作环境、人际关系紧张、升职空间有限、薪水又不太高的时候，就会感到心力交瘁，激情褪去。

这就是所谓的“职场倦怠”，职场倦怠的原因是什么？我们又该如何避免呢？ 着名哲学家罗素曾说“工作是人的幸福感来源之一”，然后工作是通过什么给人们带来激情的呢？有人说是薪水、职位和社会地位，可是还有很多人并不赞同这个观点，因为有很多人得到了高薪和较高的社会地位以后仍然感到不快乐，也有人说，或者快乐仅存在于为薪水和社会地位的奋斗过程中，然而得到以后，工作倦怠再次袭来。

由此看来，薪水和社会地位等工作附带品都不是永恒的，从心理强化的角度讲，成就感或许是最好的激励品，因此想要在工作中找到持久的动力，就需要从工作找到精神因素的强化，而不仅仅是物质的。就拿偏远山区支教的老师来说，他们虽然薪资微薄，可是却依然坚持不放弃，这和他们从中得到的工作乐趣有关。

那么，如何摆脱枯竭感，或者重新找回工作的乐趣呢？

1、用正确的方法应对压力

面对同样的压力，有的人安然无恙，有的人却身心衰竭，就是由于他们使用了不同的方法去处理压力。例如，安然无恙者在感觉工作量太大时，就进行时间管理，合理地分配每段时间要做的事情。而身心衰竭者不是消极地否认压力的存在，就是以更拼命的工作来掩饰问题，这种自欺欺人的做法反而会形成恶性循环，使身心更加受累。

2、将危机视为一种财富

职业生涯顾问建议，当你对工作产生枯竭时，就是应该重新思索自己的时候。这时，你应该花点时间静下来思考自己想要什么？擅长哪个领域？性格倾向于从事哪类工作？这份工作可以发挥特长吗？是自己努力不够，还是被摆错了位置？自己对工作究竟有哪些期望？想从工作中获得些什么？而事实上工作本身又能不能提供自己所需要的这些呢？

3、寻求社会支持

当受到压力威胁时，你不妨与亲友或同事一起讨论目前压力的情况，把心里的症结点说出，不要闷在心中。此时，关心你的亲友会给你一个恳切的建议，并在他们的帮助下确立更现实的目标，同时对压力的情况进行重新的审视。此外，如果确实需要某些实际的帮助，不妨求助于单位的领导和同事。

4、享受家庭和独处时光

处于枯竭泥潭中的人，绝大多数都是将醒着的时间几乎都贡献在工作上的人。当这群人受到压力威胁时，可以和家人去听听音乐、看场电影，或者是打球、游泳等体育运动，都可以让他们享受到家庭的乐趣。除了享受家庭时光之外，抽点时间享受个人时光也是十分重要的。因此，在工作之余，花一点时间反省、沉思、发呆，甚至做做白日梦，都可以起到放松、澄清，继而提升自己的作用。

因此，想办法从工作中找到精神激励，才能找回工作的动力并保持工作动力的持久办法。

二、与其跳槽，不如当下把问题解决掉

现在的员工心理想的是，只要在职场中遇到让自己不顺心的事情就要跳槽，他们认为，只要换一家公司，不但以前的问题可以解决，还可以获得更好的发展或者拿到更高的薪水。

一般来说问题发生了，躲是躲不开的，很多人跳槽是因为这样或者那样的不开心，如果这种不开心，在现在这个公司不能解决，那么在下一个公司多半也解决不掉。你必须相信，90％的情况下，你所在的公司并没有那么烂，你认为不错的公司也没有那么好。每个公司都有每个公司的问题，没有问题的公司是不存在的。换个环境你都不知道会碰到什么问题，与其如此，不如就在当下把问题解决掉。很多问题当你真的想要去解决的时候，或许并没有那么难。有的时候你觉得问题无法解决，事实上，那只是“你觉得”。

一般来说，工作到2——3年的时候，很多人觉得工作不顺利，这好像到了一个瓶颈，心情烦闷，就想辞职，乃至换一个行业，觉得这样所有一切烦恼都可以抛开，心情也会好很多。其实这样做只是让你从头开始，到时候还是会发生和原来行业一样的困难，熬过去就向上跨了一大步，要知道每个人都会经历这个过程，每个人的职业生涯中都会碰到几个瓶颈，你熬过去了，而别人没有熬过去，你就领先了。

一份工作到两三年的时候，大部分人都会变成熟手，这个时候往往会陷入不断的重复，有些人会觉得自己已经搞懂了一切，从而懒得去寻求进步了，觉得自己已经完成比赛了。可以肯定地说，一定不是，这个时候，你还是要拿出前两年的干劲来，稳扎稳打，积累才刚刚开始，比赛才刚刚开始。

你足够了解你的客户吗？你知道他最大的烦恼是什么吗？你足够了解你的老板么？你知道他最大的烦恼是什么吗？你足够了解你的手下么？你知道他最大的烦恼是什么吗？如果你不知道，你凭什么觉得自己已经积累够了？如果你都不了解，你怎么能让他们帮你的忙，做你想让他们做的事情？如果他们不做你想让他们做的事情，你又何来的成功？

总之，想办法从工作中找到精神激励，才能找回工作的动力并保持工作动力的持久办法。