快乐工作的秘诀有哪些

乐雅养生网导读：快乐工作的秘诀有哪些？我们对工作的第一感觉就是辛苦，其实在工作中体验更多的快乐并不难，你只需要知道规则就可以做到。快乐工作的秘诀有哪些？下面小编为您介绍。

一、快乐工作的七大秘诀

在当前在社会生活中，能找到一份自已喜欢且薪水待遇非常不错的工作固然是好事。俗话说：“人在江湖，身不由已。”有许多时候即使你非常讨厌你的工作，既便在心中有千万个不情愿，可你还是不得不去做，因为你需要钱，更需要要维持生存。当然你不喜欢这份工作，你可选择跳槽，你也可以选择让自已培养兴趣并喜欢上这工作，同时你也会有办法，让自己工作时快乐起来!各位职场人士们，你们是否还在被动的工作，你喜欢你的工作吗?那么，下面有一些快乐工作的方法，希望能够帮助你。

1、对你的同事友好

在一些大公司，人们彼此之间可能甚至不会说“早上好”。

对你的同事礼貌和友好不损失你任何东西。你可能想你和他们没什么共同之处，但如果你和他们开始一段对话时，你会发现他们和你有相同的兴趣、希望和理想。

2、集中于你是如何帮助你的客户的

有些工作相当沉闷，你没办法绕开它。不管你在做什么，想什么，你都在帮助一些人。

可能你在麦当劳工作，帮助那些需要便宜快餐的顾客。可能你在做些资料输入的工作，帮助一个大公司组织他们的记录，以便你可以更好的服务他们的顾客。

在大多数工作中，你都有使别人的一天过的更好的潜能。并且这么做也可以肯定的是使你感到愉快。

3、先做最困难的任务

你是否曾经推迟打一个困难的电话或一种高压任务一天又一天?而这使你发现它变得越来越困难。

过去几年我听过许多关于提高生产力的建议，近乎每个专家都同意的是：勇敢的行动起来，越快越好。你等的时间越久，你感到的阻力越大，并且你一直都觉得事情悬而未决，这使你的情绪低落。

4、午餐休息时到外面去

工作时很容易就感到受限制，尤其是你深陷于有着荧光灯和少数窗户的办公室。在冬天时，你会发现自己到办公室时天才刚亮，回去的时候天都已经黑了。

为了你的身体和精神的好处，一天的工作期间最好出去一次，可以是你的午餐期间。在一个美好的一天，在附近的公园里吃你的三明治会是相当放松的。即使你在城镇的中心区域，你可以在街道附近走走，并且挤出几分钟做运动。

5、使你的工作室更有吸引力

你是否每次看到你的桌面心都沉了一下?

如果你随意的将纸堆在一起，固定的物品放的到处都是，并且便利贴贴满了你的屏幕，这使你集中精力安定心绪变得困难。比起一些我们承认的东西，我们的环境更能影响我们的情绪。

只需要花10分钟清理你的桌面，然后看看这是否让你感觉好一点。找一些能给你的一天带来快乐的小东西：可能是是你恋人的照片，一个令人鼓舞的海报，甚至是小玩具或能使你微笑的人形公仔。

6、写一张感激名单

无论你的工作多么沉闷或使人精疲力竭，你都有一些值得感激的事情。很容易为工作而抱怨，但通过专注于正面的事情，你会使你有更好的心境。

花几分钟写一些你要感激的事情，这些事情和你的工作有关。可能是：

你的薪水。

得到免费咖啡。

能和同事的玩笑。

能帮助顾客。

这些在条目上的事情，只要你愿意可大可小。任何你感激的事情都很重要。

7、饮食有规律且合理

你是否饥一顿饱一顿，或在你的工作桌上吃饭?你是否午餐时狼吞虎咽，然后下午昏昏欲睡?你是否请自己吃小零食，为了工作时感觉更好?

很容易就养成不好的饮食习惯，但这些又对你的情绪有连锁的影响。如果你的血糖低，你会发现很难集中精力，你会变得过敏的和喜怒无常的。如果你午餐吃的太多，你会感到整个下午昏昏欲睡。

按时吃饭，吃些健康的、美味的食物会使你感到精力充沛而不是懒散的。新鲜的水果是很好的小吃选择，或者你也可以吃些干果或坚果。不要忘记多喝些水。

一个人为了钱，为了生存，许多时候不得不选择一些自已不喜欢的工作，甚至还得忍受许多未知的不如意的事。不管你是准备跳槽，还是准备继续坚守下去，无论你是喜欢，还是不喜欢。你都可以选择快乐的工作，这都是些简单但很重要的方法来使你快乐的工作一天。如果你开始这么做，你可能会受鼓舞而更进一步，例如和你的老板谈谈改变你的工作时间或做些不同的工作。

二、职场快乐工作的注意事项

1、不要拿自己和别人比较

每个人，我的意思是每个人开始的地方不同，而且每个人都会前往他们自己的旅程。你不知道别人的旅程会怎样引导他们，所以做比较完全是浪费时间。

2、永远不要痴迷于你不能控制的事情

虽然了解其它事情常常是非常重要的——比如了解经济、你销售的市场和别人可能采取的行动，但是你的注意力应该放在你真正能控制的事情上，即1）你自己的想法和2）你自己的行动。

3、知道并且保持你自己的个人界限和边界

虽然有时候你的工作看起来像是你的世界中最重要的部分，但是如果你让工作情况推动到侵犯你的隐私和完整性的时候，你就是在杀死你自己的一部分。

4、不要对你自己或者你的团队做出过多的承诺

热情愿意走出“额外一英里”是很好的事情，但是做出你或者你的团队不能合理地实现的承诺只是创造失败和失望的一种方法。