黑色星期一需警惕什么

乐雅养生网导读：黑色星期一需警惕什么？不买股票的人可能还没有听过说“黑色星期一”，究竟黑色星期一指的是什么？黑色星期一需警惕什么呢？它是一种病吗？

什么是黑色星期一

黑色星期一是指1987年10月19日(星期一)的股灾。当日全球股市在纽约道琼斯工业平均指数带头暴跌下全面下泻， 引发金融市场恐慌， 及随之而来1980年代末的经济衰退。

“黑色星期一”已形成对人体健康和社会安全的威胁，因为在这一天交通事故、民事纠纷、患病人次增多，而工作效率降低。究其原因，调查发现是与双休日的活动安排不当，缺少科学的保健观念有关。例如：

恣意吃喝玩乐。有些平日工作繁忙，心理压力较大的单身汉，喜欢在双休日自己犒劳自己，于是有的独自酗酒以寻求进入醉后缥缈的境界，结果事与愿违，轻者肝胃受损，恶心、呕吐、出血和腹痛；重者诱发急性胰腺炎猝死，或者酒后开车撞物伤人酿成大祸。有的邀友玩扑克或打麻将通宵达旦，引起精神萎靡、失眠、心慌、头痛、纳差和腹胀等“麻将综合征”。有的长时间看电视观球赛或者连续剧大饱眼福，殊不知双眼受到电视荧屏光线和电子雾的刺激，可以引起视力减退、干燥、胀痛、疲倦甚至夜盲等“电视眼病”。而长时间的采取半坐或者仰视体位，可以引起头晕、颈痛、肢体麻木、浮肿或者痉挛等“电视颈椎病”。至于紧张、激烈的情节则可以诱发心慌、气急、心绞痛、头痛或者心肌梗塞、中风猝死。有的外出旅游在天热时乘坐比较拥挤的长途客车，由于烟雾、汗臭、二氧化碳浓度增高令人呼吸不畅，加上睡眠不足旅途疲劳，可以引起突然恶心、呕吐、烦躁、眩晕、沮丧，严重时会患上导致跳车、毁物、伤人或自杀的“长途客车精神紊乱综合征”。如果游玩的景点过多，或者刺激性太强(如坐过山车高速旋转、飞车、旋转木马、冲浪等)也可引起虚弱、胆怯的人心慌、眩晕、四肢发软；高血压、冠心病的人则头痛、心绞痛，甚至猝死。

术后调养欠缺。根据统计，目前世界每年约有6000万人次做人工流产，我国为1000万人次，未婚先孕的人次逐年增多，不少人选择在双休日做人工流产，以期稍事休息以后到星期一悄然上班或学习。事实上在两天以内得不到应有的营养和休息，子宫损伤出血、腰腹酸胀和紧张不适等症(少数人消毒不严还可能发生炎症)难以消除，加上80％的人术后两周无法避免性交，从而导致感染妇科病，遭受长期身心痛苦。

学习用脑过度。有的人利用双休日把自己关在室内，阅览许多书籍、杂志。时间一长，就会出现“信息消化不良症”，头昏脑涨、眼花、烦躁、记忆顿失，由于过度思维，大脑对心脏发生“盗血”作用，使心肌缺血，轻者胸闷心慌、重者胸痛猝死。综上可知，双休日劳心伤神，消耗体力太多，或者染上疾病，显然在星期一是难以复原的。因此，强调在双休日要注意劳逸结合，动静结合，体力活动与脑力劳动结合，不吸烟，不酗酒，多吃新鲜果蔬，适时游玩或者学习，保持充足睡眠。避免出现“黑色星期一”。

“黑色星期一”尚是“小疾”

有人在接受本地媒体专访时，将“黑色星期一”运动形容为“疾病”，他指出这场运动的“幕后主使”通过许多方法来鼓动人民进行所谓的革命，

他说，在过去数周，大家都对“黑色星期一”运动议论纷纷，就连他的朋友和同事也经常问起相关问题。

“我认为，无论是什么颜色，黑色、蓝色、红色或绿色都不重要，但关键在于这是国内社会某种势力崛起的象征。”

他说，号召人民在每周一穿上黑衣这种现象，是在当局逮捕数名非政府组织人员后出现的，这样的号召凸显了非政府组织之间的某种“默契”，同时也是鼓动大众与政府对抗的行为。

不加控制会演变成“大病”

“小抗议只是一个开始，如果没有得到控制，它会演变成更大的示威活动。在大众看来简单的运动，其实一点都不简单。”

他说，目前，国内和国外一些人与机构正在攻击政府，以各种方式抹黑政府。不过，当局要求他们不要触犯国内任何法律。

虽然抗议规模还很小，但正如我们过去和在一些国家所看到现象那样，在外来势力介入的情况下，小抗议将演变成更大的示威活动。