【什么是社交缺失症候群】社交缺失症候群怎么办

乐雅养生网导读：什么是社交缺失症候群？很多人之所以会逃避社交，自我封闭，关键是没有确立自己的社会认同感。小面小编告诉大家什么是社交缺失症候群。

一个it“宅男”的非常24小时

周六下午14:16，jacky已经在他的网游世界里逗留了243分钟。

此间，除了喝了半罐可乐，弹掉快要灼烧指头的烟灰，他的眼睛几乎没有离开过电脑屏幕。可这对他来说，并不足为奇。平时下班后、双休日，他经常都在重复同样这一系列动作。

难道他是网瘾少年？错，jacky今年29岁，单身，风华正茂，是位从事电子技术检测的张江it男，同事们送给了他一个“宅男”雅号。jacky笑起来略显腼腆，工作时的他话不多，低着头，四壁包围着电脑，只是习惯性地在同事们七嘴八舌发表完自己的意见之后，从电脑的缝隙间，伸出半张脸，点点头，追加一句，“嗯。是的。”正因为如此，他在公司里是个“无色透明的生命体”，不露声色，不被关注。而在工作之外，jacky与同事几乎没有往来。

除了网络之外，jacky觉得，似乎没有什么其他事情可做。没多久，jacky关掉了游戏，开始边听音乐边浏览网页。如果没有人打扰，一天他通常不超过10句话。

有时，实在无聊了，他也会qq里找个陌生人吹牛皮。不限男女、年龄，人生观、择偶标准……通通天马行空一番，过过嘴瘾。还或者，假扮半小时女人，去和某个男人“胡扯”。“虚拟世界就这点好，说话不用负责任。”jacky肆无忌惮道。

一位ol“剩女”的第11次相亲

在双方相持了不足一个钟头之后，菲菲确信，对面坐的这个男人，注定只能再次成为她生命中的匆匆过客。

这是近半年来，菲菲见过的第11个相亲对象。这个数字实在很具讽刺，“难道注定了我要成为光棍？”眼瞅着自己离“打折商品”近了一步，菲菲心有不甘。

话说回来，菲菲的自身条件并不算差。面容佼好，身材适中。在嘉里中心一个外企做数据分析。每月万把块收入，闲情逸致时，喜欢逛逛超市，烧烧菜，过着居家生活。按理说，像菲菲这种女孩本分、务实，正是贤妻良母型的不二人选，可她至今仍然形单影只。

“以前工作太忙，没想到青春岁月就这么蹉跎了。”一个人在上海发展，社交圈子本来就小，菲菲又是一个性格上相对闭塞的人。“宁可沉浸在自己的世界中，也不大愿意走出去与他人交往。”菲菲承认自己的性格缺陷。

这半年来，对于相亲，菲菲显然积极了很多。菲菲曾去参加过一次140余人次参加的8分钟交友活动。可是和预期相差很远。最搞笑的事情，那次竟然在活动中遇到了昔日一位男性旧识，男性朋友赶忙偷偷向她解释：“我是来当托儿的。”此后，对于这种交友活动，菲菲便不抱希望了。前阵子，听说有一种莎莎舞，可以扩大社交面，她也去报了名……169天，“奔三”的时间表也已进入倒计时。父母之命，媒妁之言，离自己还有多远？菲菲仍然很迷茫。

社交缺失症候群症状诊断

1，有社交和沟通上的障碍

2，会有反复的、妄想的行为

3，极度热衷于特定的事物或兴趣

4，有很好的文法以及字汇能力，有时甚至优于一般人5，有正常的认知发展6，智力表现和正常人一样，或高于正常人的平均智力习惯了双手敲击键盘，不带任何情感地与msn上的好友们聊天交流，甚至连电话也被“束之高阁”

形成原因及处方折叠

美国芝加哥大学心理学教授约翰·卡西奥波研究发现，孤独可以削弱人体免疫系统，使人体血压上升，压力增大，还有造成抑郁症的危险，孤独者和社交活跃者的健康水平差距与吸烟者和非吸烟者、肥胖症患者和非肥胖症患者的差距类似。各种社会原因造成现代人孤独感增强，人们更需要维系社交纽带。而好的社会交往可以减少孤独、寂寞、空虚、恐惧、痛苦，可以宣泄愤怒及压抑。

这种症状的形成，可能与家庭的教养方式有关，过分宠爱孩子，一旦离开熟悉的环境，就会出现分离焦虑，特别体现在一些“80后”年轻人身上，到了新环境，不能适应，阻碍了他们的交往能力。也可能是在成长过程中遇到过挫折，这些挫折让其产生自卑心理，将自己封闭起来，不愿意再与他人交往。

很多人之所以会逃避社交、自我封闭，关键是没有确立自己的社会认同感。他们更需要家人、朋友的理解和支援，得到更多关注，得到肯定。鼓励他们逐渐接触社会，慢慢去适应环境。不妨让他们多与好朋友进行交流、沟通，并慢慢接触新环境，在与他人的交往中获得愉悦，强化这种积极行为，将会带来较好的效果。

社会缺失候群症的危害：

抑郁症

孤独可以削弱人体免疫系统，使人体血压上升，压力增大，还有造成抑郁症的危险，孤独者和社交活跃者的健康水平差距与吸烟者和非吸烟者、肥胖症患者和非肥胖症患者的差距类似。

人格障碍

人格障碍的两大表现便是认知方式、行为模式明显偏离于主流观念，导致产生社会适应不良。社交缺失症侯群便是人格障碍的一种表现。而社交适应不良很有可能产生冲动型障碍（出现发脾气、打人、毁物、自残等行为），甚至出现反社会型障碍等攻击性行为。

心理学专家：“21世纪人格障碍的时代到来”

“现代人存在社交障碍主要还是个性原因造成的。”上海师范大学临床心理学教授沈勇强分析了“宅男”、“剩女”的性格特质。“原因是多方面的，一来可能生性胆小，害怕与人接触交往；二来可能与家庭的教养方式有关，过分宠爱孩子，一旦离开熟悉的环境，就会出现分离焦虑，特别体现在一些‘80后’的年轻人身上，到了新环境，不能适应，阻碍了他们的交往能力；还有就是在成长过程中遇到过挫折，这些挫折让其产生自卑心理，将自己封闭起来，不原意再与他人交往，”

“21世纪人格障碍的时代即将到来。”沈勇强教授的观点并不是危言耸听，这也是他近期从日本心理学借鉴而来并正在临床中论证的课题。人格障碍的两大表现便是认知方式、行为模式明显偏离于主流观念，导致产生社会适应不良。他认为，社交障碍便是人格障碍的一种表现。而社交适应不良很有可能产生冲动型障碍（出现发脾气、打人、毁物、自残等行为），甚至出现反社会型障碍等攻击性行为。“去年6月，日本秋叶原便发生了一起极端案例，一位25岁‘宅男’沉迷于网游世界，对社会极度不满，街头伤人造成7人死亡，10人受伤的惨剧。这对于我们也具有警示意义。”沈勇强补充道。

专家支招：建立自我认同

对于“宅男”、“剩女”出现的社交障碍早期行为该如何调节呢？沈勇强教授给出了专业意见，其实他们中的很多人之所以会逃避社交，自我封闭，关键是没有确立自己的社会认同感。他们更需要家人、朋友的理解和支援，得到更多关注，得到肯定。鼓励他们逐渐接触社会，慢慢去适应环境。不妨让他们多与好朋友进行交流、沟通，并慢慢接触新环境，在与他人的交往中获得愉悦，强化这种积极行为，将会带来较好的效果。

现代通讯快捷发达，反而让很多青年男女的心灵在虚拟世界中日益封闭，人与人面对面沟通的能力大大退化。