提升夫妻幸福感有什么秘诀

乐雅养生网导读：夫妻之间婚姻幸福，总是有一些相处的秘诀在，提升夫妻幸福感有什么秘诀？亲密夫妻虽然吵架，但仍然会以“历史的眼光”看待问题。下面，我们来看看提升夫妻幸福感有什么秘诀！

美国心理学家和临床医学家们在长达数年的追踪调查中发现：幸福的夫妻有一些“共性习惯”，他们在日常生活中会本能地遵守一些“条款”。

并不是每次都要说出真相，似乎听起来有些违反常识，但是和伴侣保持“100%的透明度”并不是件好事。

在讨论一些棘手的敏感话题时，如双方的家庭如何，最好“三缄其口”，不要把自己的喜怒哀乐一股脑儿倒给对方，“保留的话”才能真正增进感情。

夫妻吵架无胜者，因为两个人的个性和生活方式有根本性的差异，夫妻之间任何一方都不能试图改变对方的“臭脾气”。那种认为每次吵架必有胜利一方和道歉一方的想法是要不得的。我们应该尽量想出补救措施，而不是陷入无休止的争吵中。

每月几次共度时光生活中普普通通的活动，无论是一起购物，还是一起做饭，都是幸福夫妻共度时光的妙招。而且这样的活动不要太频繁，每月几次就够了。

抚摸等小动作比性爱更重要斯坦福大学的心理学家刘易斯·特曼发现，那些“性福”的夫妻不经常性爱，但经常保持着身体上的接触。拍拍肩膀、摸摸脸蛋之类的小动作远比性生活更能促进夫妻间的感情。

回味美好时光。埃克塞特大学心理专家采访了200对关系亲密的夫妻，发现他们有个共同点：即使两人吵得不可开交，他们仍然会以“历史的眼光”看待问题，回味对方以前疼爱自己的一点一滴。他们相信吵架是婚姻中不可避免的事情，所以就不会那么“投入”地斤斤计较。

提升夫妻关系幸福感的小秘方

一、感受对方的需要

你了解对方的需要吗？能在对方向你提出前就已经为对方做好了吗？这可是让对方依赖你的一大砝码。30岁的罗小姐说：“我们认识不久我就注意到他喜欢在早晨起床后先喝一杯咖啡。过了一段日子我搬到了他那里去住，每天早晨我都比他早起一些去煮咖啡。他喜欢看着我端着咖啡叫他起床，他说这咖啡有一种家的味道。”用心满足对方的需要能表现你对对方的关心和体贴，而对方也会因此而感谢你，你们的关系将会亲密无间。

二、分享你的秘密

向对方展现你鲜为人知的一面——就算是不完美也没关系——让对方看到少数人才能看到的你会给对方被信赖的感觉。你可以让对方从分享你的小秘密开始，比如悄悄告诉对方你喜欢粉色的内裤，同时，让对方保守这个秘密。这样做表现出你对对方的看重和信任，双方都会喜欢这种被信任的感觉，尤其是来自情侣的信任。

三、与对方同步

无论是视觉、听觉还是触觉，每个人都会有一种主导感官。掌握了伴侣的主导感官，并把它带入到对话中，会起到事半功倍的效果，而不用再重复很多遍才引起对方的注意。找出对方常说哪一种——“我看我们还是……”“你在听我说话吗？”“我觉得……”——好了，我想你已经知道对方属于视觉类、听觉类还是触觉类了，下一步该做的就是尽量把属于对方的类别带入自己的语言中，和对方相近的语气会让对方产生亲切的感觉，把你当作“自己人”来看待！

很多的情侣都朝夕相处，但是除了吃饭睡觉，还有多少事是你们一起做的呢？两个人共同经营某些事，无论执行一个月的省钱计划还是共同去健身房锻炼，都会让你们之间有更多“Partner”的感觉。盈盈说：“平常我和我的男朋友回到家就看电视，我们觉得自己已经快发霉了，得想办法做些什么。于是，我们决定在门前的小花园里种上花。这个小花园不大，一直荒废着，整理起来挺困难的，但我们还是用了一个周末清除杂物并翻了土，我们的花籽也终于在星期天的下午撒了进去。傍晚的时候，我和对方坐在花园的摇椅上看着这片土地，虽然现在还什么都没长出来，但我们俩的心里都觉得很开心，因为将来这里长出来的花是我们两个共同浇灌的！”

四、看，工作中的我

工作中的人总是充满魅力的，并且在工作中展现的自我在伴侣看来是完全新鲜的。我们中大多数人不知道伴侣在工作中是什么样子的，当男性见到女友在工作时，往往会对她的能力及硬朗的风格感到吃惊，并对于这个女人多少有些刮目相看。安安自己经营一个小酒吧，她对我们说：“锋以前常认为我的工作没什么大不了的，他觉得作为酒吧老板，我的工作是最轻松惬意的，甚至于一点压力都没有。直到有一天对方来接我下班，看见我在和一个喝醉了酒的客人周旋并且圆满‘搞定’胡搅蛮缠，这才发现我的工作也不是那么轻松的。他觉得我当时的表现棒极了，用他的话说就是不卑不亢，哈哈，他说如果当时换了他是我，他一定会把那个客人轰出去！”

五、回放欢乐瞬间

在这个“电子”社会里，太多的东西都是电子的，连情书也不例外，恋爱结束了，所有电子邮件一删就仿佛这个人不曾存在过，我们也很难在多年后偶然从信笺里翻出那泛黄的回忆。太多的电子产品像快餐一样，可以吃饱不能吃好，但至少有一个发明是备受称赞的，那就是数码相机！在对方出差的时候，不如自拍个吐舌头或含情脉脉的表情发到对方的手机上让对方无论在何地都能想起你！

六、彼此始终保持VIP

是不是经过一段时间的恋爱你已经不再当对方是VIP了呢？如果你们现在只是每周约会一次的话，那么可要快快行动起来，把对方重新列入VIP名单——要知道，如果约会的“量”上不去，“质”就算再高也不会让人产生如胶似漆的感觉！我们在社会上往往是谦逊的，但在家里呢？有部电视剧深刻地揭露了我们的表里不一——先生在工作中可谓事业有成受人尊敬，但回到家对方就变成了彻头彻尾的小人，不原谅妻子一点点的过失，甚至乎，妻子并没有过失！当然，这只是经过艺术夸张的电视剧，但我们也应该反省一下，是不是对待朋友、同事都很宽容的我们，反而在对待自己的伴侣时苛刻无比？如果你发现自己确实对待对方不够好，一定要认真检讨知错就改。