采用荷叶冬瓜皮减肥的注意事项

乐雅养生网导读：荷叶能够减肥，相信很多人都知道吧，但是荷叶冬瓜减肥相信鲜少人知道吧，其实这种减肥的效果不错，不过却需要一些注意。在这里小编就……

荷叶能够减肥，相信很多人都知道吧，但是荷叶冬瓜减肥相信鲜少人知道吧，其实这种减肥的效果不错，不过却需要一些注意。在这里小编就来告诉大家采用荷叶冬瓜皮减肥的注意事项。

荷叶冬瓜皮减肥茶配方：干荷叶，干冬瓜皮 按1:2配好每天一包，有去脂、利尿、刮油之功效，且忌肥肉。此方主要排解人体碳水化合物，利尿利便，用量可以自己控制。对身体无害!这可是减肥者首选的特效方。而且荷叶与冬瓜皮泡出来的茶味道清香适口，大家可以放心饮用。而荷叶冬瓜皮减肥茶的自制方法如下：

1、荷叶冬瓜皮减肥茶必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。

2、喝荷叶冬瓜皮减肥茶时，最好是饭后饮用。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用。

喝荷叶冬瓜皮减肥茶注意事项：

1、胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。

2、干荷叶不能单独饮用，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎，脾胃虚弱者慎服。

3、空腹饮茶，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。因此饭前半小时内不应饮用荷叶茶。

以上就是关于荷叶冬瓜皮减肥的注意事项和制作方法的相关介绍，相信大家看了本文的相关介绍之后，对于荷叶冬瓜皮减肥的相关知识以及有所了解了。希望对于你们有所帮助。