荷叶减肥茶，减肥效果大惊人

乐雅养生网导读：相信总是在减肥的人应该都了解一些减肥茶，如果你们比较细心。就会发现现在市面上的减肥茶也已经很多了，也有一些减肥茶的效果也是不……

相信总是在减肥的人应该都了解一些减肥茶，如果你们比较细心。就会发现现在市面上的减肥茶也已经很多了，也有一些减肥茶的效果也是不错的，比如荷叶减肥茶，它就受到了很多减肥MM的喜爱。这到底是为什么呢？荷叶减肥茶到底有什么神奇的吗？让我们一起来研究研究吧！

首先，你知道荷叶减肥茶的减肥原理吗？据研究表明：荷叶在减肥的功效当中具有几大特点。首先，荷叶的减肥疗效较快，一个月可以减下10斤左右。另外，荷叶比较便宜。荷叶茶可以药食两用，很平和的一个药，不会对身体造成很大的不良影响。一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应。荷叶最好的特点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹。服用久后，胃口自动会远离油腻的食物，喜欢上清淡的食物，改变我们的生活习惯。

另外，现在市面上有很多荷叶茶产品，MM们可以根据自己情况选择茶包式的荷叶茶。每天喝2袋荷叶茶，每袋可以重复冲泡3遍。每次加热水150毫升左右，冲泡10分钟以上即可饮用。饮用时间最好是在饭前1到2个小时之间。其他时间也可以喝，但注意饭前半小时至饭后一小时内包括吃饭时间不要喝，以免影响食物消化。需要注意的是女性经期应暂停饮用，过后再继续。因为荷叶具有收涩止血的作用，不适合经期饮用。

我们也可以自己在家DIY荷叶减肥茶哦！今天，主要讲一下荷叶山楂减肥茶的做法。做法一、1)将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。2)锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。3)壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。做法二、原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。自己做的荷叶减肥茶不仅效果好，而且还节食钱呢。

不过小编提醒：喝荷叶茶的同时还是需要配合运动和饮食才能有效发挥其功效，而且对于超级肥胖的美眉们来说，可能荷叶茶帮助的效果甚微，还是需要综合治疗而不能完全依赖荷叶茶。所以，任何一种减肥方法都要结合自身实际情况考虑噢！