荷叶决明子瘦身茶的的做法

乐雅养生网导读：现在网络上开始流行起了荷叶减肥的方法，并且广为传，因此，小编也想在这里跟大家分享一下关于荷叶瘦身茶的制作方法，希望能够对大家……

现在网络上开始流行起了荷叶减肥的方法，并且广为传，因此，小编也想在这里跟大家分享一下关于荷叶瘦身茶的制作方法，希望能够对大家有帮助。

荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。

荷叶决明子瘦身茶的的做法

材料：决明子6克，荷叶3克，首乌3克，扁豆3克，制大黄3克，玳玳花3克

做法：1、把以上的材料用清水清洗干净后；2、放到干净的砂锅里，加入刚浸过材料的水量；3、先用大火把水煮开，再用小火再煮5分钟即可；4、为了味道更好，可以加入冰糖调味。5、除了用水煎煮的方法外，还可以直接用沸腾的开水冲泡，更为方便快捷。

以上的荷叶决明子瘦身茶的的做法就介绍到这里了，如果你感到材料难备的话，可以到一般到药店购买哦，如果是有便秘症状的肥胖朋友更是可以一试，能解决便秘作用，又能减肥哦。