秋冬干燥 12款润肤养颜茶

　　养生导读：秋冬干燥，12款润肤养颜茶。秋冬天气干燥，肌肤容易缺水，此刻护肤尤其重要。日常护肤除了护肤品和食物外，喝茶也是很有护肤功效的哦。下面推荐12款润肤养颜茶，让你的肌肤摆脱秋冬干燥水嫩嫩。

　　12款润肤养颜茶

　　一、玫瑰红茶

　　做法：红茶3克，玫瑰花3朵，方糖1块，柠檬1片。红茶用100℃开水冲泡3分钟，取茶汁，加入玫瑰花，方糖，柠檬，夏天可加冰块。常服。

　　功效：美容养颜，润肤。

　　二、玫瑰蜂蜜茶

　　做法：将玫瑰花，红茶，蜂蜜一大勺，柠檬一小片，用温水冲泡，常服。

　　功效：性平和、降火气，调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用哦。

　　三、花梨红枣蜂蜜茶

　　做法：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜，用温水冲泡，常服。

　　功效：梨子具有清火润肺，红枣具有补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。

　　四、香梨蜜茶

　　做法：香梨1只，绿茶3克，蜂蜜少量。绿茶用开水冲泡3分钟，滤取汁。香梨切片，去掉心、籽、放入茶汁和蜂蜜中，搅匀即可。饮汁食梨。

　　功效：润肺润肠，健美肌肤。

　　五、芦菊红茶

　　做法：芦荟1段（约20厘米长），菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

　　功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，美白养颜。

　　六、姜枣养颜茶

　　做法：生姜500克，大枣250克，精盐50克，甘草90克，丁香、沉香各15克，茴香200克。将以上材料洗净，共捣成粗末，和匀。每天早晨取10～15克，煎服或沸水泡服即可。

　　功效：长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。

　　七、银杞茶

　　做法：银耳三钱（浸泡），杞子五钱，冰糖适量。将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。

　　功效：能够滋润肌肤，补充肌肤所必需水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，并增加光泽。

　　八、桂圆茶

　　做法：枸杞子2克，桂圆肉2克，山楂2克，菊花2克，茶叶3克，青橄榄2枚。用沸水冲泡后饮用，青橄榄嚼食。

　　功效：生血养阴，润肤美容。适用于改善面容枯槁，肌肤无光泽。

　　九、薏仁茶

　　做法：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。将以上材料用热水煮开即可。

　　功效：淡化黑斑、美白肌肤。

　　十、莲花茶

　　做法：绿茶3克，莲花6g克。将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；用滤纸做成袋泡茶，每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。

　　功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。

　　十一、桂圆红枣茶

　　做法：红枣100克，桂圆50克。将所有的材料放入水中煮沸，熄火焖10分钟，就可饮用。

　　功效：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

　　十二、苹果蜂蜜茶

　　做法：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

　　功效：苹果富含糖类、食物纤维和维生素，可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

　　秋冬干燥，闲暇时候可以多喝以上推荐的润肤养颜茶哦。