做事犹豫怎么办

乐雅养生网导读：做事犹豫该怎么办呢？有的人做事拖拖拉拉，有的人因徘徊难以选择。有时候太多的犹豫会让我们错失良机。那么究竟做事犹豫该怎么办呢？请认真听听小编的建议吧。

做事犹豫该怎么办呢？有的人做事拖拖拉拉，有的人因徘徊难以选择。有时候太多的犹豫会让我们错失良机。那么做事犹豫究竟该怎么办呢？请认真听听小编的建议吧。首先让我们来看一下你是否有拖延症的症状。

什么叫拖延症

拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响。

做事犹豫的坏处

小王经历了一场大病的折磨，意识到了健康的重要性，痊愈后他给自己制定了锻炼计划。但是坚持了不到一个星期，他总是有各种各样的理由中断锻炼，坚持了1个月后这个计划几乎抛到了脑后。虎头蛇尾让我们几乎完不成任何事，这是因为只靠瞬间爆发的兴趣和热情，根本不足以完成有意义的改变。日前，美国一个致力于研究幸福生活的专家提供给大家以下几个方法，帮助我们克服做事虎头蛇尾。来看看吧。

做事犹豫的解决措施

用享受的方式规划。坚持做一件事情不是用蛮力强迫自己，而要用一种享受的方式来规划它，要明白运动的过程可能是痛苦的，但是也可以是一段清理头脑、享受大自然的快乐时光，学习外语可能是件苦差事，但是也可以成为享受音乐、学习国外文化的途径。

从化整为零开始。可以把要做的事情分为若干个部分，把每一部分限定时间，例如看一本书，可以规定自己每天必须阅读10页，但是不要老想着把这本书马上读完。这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。

靠习惯性支持下去。做某件事情一旦你能每天坚持做一点，时间长了就会变为一种习惯，成为你生活中的一部分，就像你每天都需要睡觉一样。

时常提醒自己的初衷是什么。你做某件事的初衷是因为你想做，当你停止做某事，是因为你忘了想做什么。时刻提醒自己为什么要开始做？回味一下在你头脑中的那些让你决定做这件事情的原因。

不要怀疑自己是否能坚持。不要怀疑你能否长时间坚持去做某件事情，把疑虑忘了吧，让自己去做就好。每天告诉自己你至少会再做一次，当你证明你自己是正确的时候，把它记录下来，然后确信你还会再做一次。如此你就能摆脱犹豫的缺点了。