5款自制瘦身减肥茶，消滞又消食

乐雅养生网导读：喝茶是我们中国人的一种习惯，茶有着解毒、清热、利尿等功效，同时，茶还能起到减肥的功效。那怎样的茶能有减肥的功效呢，红茶、绿茶……

喝茶是我们中国人的一种习惯，茶有着解毒、清热、利尿等功效，同时，茶还能起到减肥的功效。那怎样的茶能有减肥的功效呢，红茶、绿茶还是花茶呢?这是大家最关注的问题。下面我们就给大家介绍自制的瘦身减肥茶。

1、消脂极品山楂茶

材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。

做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。

功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

2、加速瘦腰腹花草茶

材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。

做法：用开水冲泡即可。

功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。

3、瘦身美容多味桃花茶

材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。

4、分解腰部脂肪普洱茶

材料：普洱茶适量，菊花5朵。

做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。

功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

5、强效瘦腰荷叶茶

材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡即可。

功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。

怎样的茶具有减肥功效呢，以上的5类茶就是我们给大家自制的减肥茶。不同的减肥茶所起到的作用不同，但是它们所共用的特点就是都有着减肥的效果。