清肠排毒，我们都用自制清肠茶

乐雅养生网导读：在对于清肠排毒的方面，你是否还在使用传统的减肥茶呢？如果你的答案是肯定的话，那小编就要告诉你，你out过奥特曼了。小编曾经问……

在对于清肠排毒的方面，你是否还在使用传统的减肥茶呢？如果你的答案是肯定的话，那小编就要告诉你，你out过奥特曼了。小编曾经问过身边减肥成功的朋友他们到底是怎么做的，他们给我的答案使我十分惊讶，原来呀，他们都用自制清肠茶来进行清肠排毒的。那么，有哪些自制清肠排毒茶呢？

一、决明菊花饮。材料：草决明3钱，菊花3钱，甘草5分。做法：利用热水一沖，用焖烧杯或保温杯焖个10～20分钟即可。

二、荷叶消脂茶。材料：荷叶5公克，枸杞10公克，黄耆15公克，何首乌10公克，水700cc。做法：1、荷叶放入沸水中汆烫至叶片颜色变深，取出备用。2、将其余药材，以冷水沖洗去除杂质，备用。3、取一汤锅，放入水700cc、作法1的荷叶与作法2的药材，以大火煮沸后，盖上锅盖转小火续焖煮约25分钟后，将药材过滤即可。

三、苹果茶。材料：苹果1/3个，苹果茶包1包。做法：1、苹果洗净，切小丁备用。2、将苹果丁及茶包放入杯中，沖入沸水焖约20分钟即可。

四、菊花柠檬蜂蜜饮。材料：干菊花4至5朵，柠檬4片，蜂蜜5汤匙，热开水800ML（大约2大杯）。做法：1、将干菊花冲洗一下，放在壶里，注入热开水。2、泡到菊花出味，开水变温。3、柠檬切片。4、往变温的菊花茶里加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜，搅拌均匀。5、整壶菊花柠檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏变冻，喝前加入冰块4至5片。

五、消滞花草茶。材料：柠檬香蜂草，柠檬猫薄荷，莱姆薄荷，红茶茶包，冰糖。做法：1、香草洗干净擦干水，红茶茶包加入200ML热水浸泡片刻。2、所有材料加到一起搅拌均匀泡3分钟左右即可饮用。

小编在上面的文章中介绍的这五种自制清肠茶都是有人实验成功之后告诉小编的，这些自制清肠茶不仅能够减肥，还能够美容并且帮助我们去除口臭，是一种值得尝试的减肥瘦身办法。