治疗背痛的方剂有哪些

文章目录

一、治疗背痛的方剂有哪些

二、如何预防背痛

三、背痛吃什么好

治疗背痛的方剂有哪些

1、治疗背痛的方剂有哪些

1.1、苍梧道士陈元膏

元膏组成:当归3两,天雄3两,乌头3两,细辛2两,川芎2两,朱砂2两,干姜2两半,附子2两半,雄黄2两半,桂心1两,白芷1两,松脂8两,生地黄2斤(绞取汁)。主治:心腹积聚,四肢痹躄,举体风残,胸肋背痛。

1.2、栝楼薤白白酒汤

其组成为瓜蒌实24g、薤白12g、白酒适量。具有通阳散结,行气化痰之功效。主治胸阳不振,气滞痰阻,致成胸痹,喘息咳唾,胸背痛,短气。

2、背痛的原因有哪些

2.1、体重超标或肥胖

无论是发胖还是怀孕都会导致骨盆向前倾斜,原因是身体需要这种改变以保持平衡,但这同时会令腰背部压力大增,背疼几率增加。

2.2、穿鞋不对,如高跟鞋和人字拖

正常行走时通常是脚后跟先着地,穿高跟鞋走路则是脚趾先着地,这会大大增加膝盖、胯部和后背压力。

穿高跟鞋还会改变身体平衡,使脊椎受力不均衡,导致背部弓起,关节压力增大。这种不稳定会加重从双膝到后背的疼痛,增加受伤风险。穿人字拖时间过久也容易导致脚部不稳定,进而引发背痛。

2.3、过于依赖智能手机或平板电脑

长时间弓腰驼背低头玩手机或平板电脑等移动设备会导致脖颈和后背肌肉过度拉伸,影响腰椎,增加背疼危险。

2.4、办公椅太舒适,伏案久坐

即便办公椅价格昂贵,符合人体工程力学,坐着舒适,也会因久坐伤及背部。研究发现,久坐不仅会减少椎间盘血流量,而且对脊椎造成的压力比站姿或步行大30%。

3、如何治疗背痛

药物疗法与非药物疗法的结合可用于缓解疼痛,控制炎症,延缓或预防关节损伤,并促进关节功能的完全恢复。对于类风湿性关节炎患者,药物治疗非常重要,但如果它处于恢复期,可能不需要使用药物。根据您的情况,可以用物理疗法综合治疗。你可以吃一些活络筋骨的药物等。最好如果疼痛明显,可以口服一些止痛药物。

如何预防背痛

1、给你的脊椎提供一个支撑物

你的下背部通常是呈靠内的曲线形式,但大部分椅子都会让背部向外突出,保持脊椎中立且向内弯曲的关键是缓冲腰部的力量。放一卷纸巾或一个腰枕在你的背后,在车内或公共场合可以放你的外衣在你的背后。一旦你的下背部得到支撑,你的脖子和上背部就可以保持在正确的位置上了。

2、适当的休息

每隔半小时,从你的电脑面前走开,或从沙发上站起来,做伸展运动:将你的双手放在你的臀部上,抬头看着天花板,将背部向后弯曲。长时间坐在一个地方,你的背部并没有得到放松,站起来可以保护椎骨受压。

3、避免成为“周末战士”

医学专家表示,一般说来,那些经常锻炼的人比较少出现背部疼痛问题。但在周末或假期,如果你这时候突然大量锻炼,不但不能练回你工作时间的运动效果,反而会适得其反,这是因为你的肌肉处于长期不活动的状态。在理想的情况下,应该每天都进行健走。这是解决脊椎问题的最佳处方了。

背痛吃什么好

1、羊肾

羊肾味甘、性温,食用后是能补肾气,益精髓的,可以用于因肾虚劳损所导致的腰酸背痛、耳鸣耳聋等症状。

2、核桃

核桃是具有破血祛瘀、补虚强体、补肾的功效的,经常食用能起到强壮筋骨、延缓关节退变的效果,腰酸背痛的人群适量食用对于缓解其症状有帮助。

3、鸡肉

鸡肉味甘、性微温、能温中补脾、益气养血、补肾益精,鸡肉中含有的蛋白质和微量元素能起到活血脉、强筋骨的功效,适合经常感到腰酸背痛的人群食用。

4、韭菜

韭菜味辛、性温,入胃、肝、肾经,温中行气、补肝肾、暖腰膝,对于缓解腰肌劳损、扭伤等导致的腰痛有一定的缓解作用。