自制荷叶减肥茶 健康省钱又瘦身

乐雅养生网导读：荷叶也能制成减肥茶来用于减肥？看到题目，你是否感到惊讶呢？小编现在就告诉，荷叶是能制成减肥茶来用于减肥的，但是，你又是否曾想……

荷叶也能制成减肥茶来用于减肥？看到题目，你是否感到惊讶呢？小编现在就告诉，荷叶是能制成减肥茶来用于减肥的，但是，你又是否曾想过，如何去制作荷叶减肥茶呢？不知道额没有关系，因为小编现在就要为你们介绍如何制作荷叶减肥茶。

配方一：陈皮荷叶茶

原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。

制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。

配方二：洛神荷叶茶

材料：洛神花4钱，荷叶半片，蜂蜜适量。

作法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。

洛神花酸甜的口感，一直以来广受大家的喜爱，这道茶饮不但味道好，还可以去除油腻、消除胀气，让人远离臃肿身材，是适合全家饮用的天然饮品。

配方三：山楂荷叶茶

材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。

作法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以；加入红枣让茶饮更平和好喝。

配方四：荷叶茶

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

配方五：荷叶简（碱）减肥茶

原料：荷叶碱，冰糖，绿豆

做法：开水冲泡，滤渣后即可饮用。

配方六：桂花荷叶茶

材料：荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml

做法：于锅中加水煮沸后，加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用。

看完上面的文章，相信制作荷叶减肥茶对你来说已经是小菜一碟了吧！其实，只要你细心观察，生活中的很多东西都可以被我们利用做成减肥的用品，荷叶就是其中的一个例子。如果你觉得荷叶减肥法不适合你，还可以到乐雅养生网官网向乐雅养生网医师进行咨询。