【为什么孩子不愿单独睡】不和父母分床睡的原因

乐雅养生网导读：孩子婴儿时期，父母因为担心，会和孩子一起睡。但随着年纪愈来愈大，孩子就会面临和父母分床睡的难题。为什么孩子不愿单独睡？这个问题困扰了很多父母。今天小编就为大家讲解为什么孩子不愿单独睡。

调查：学龄前儿童普遍没分床

“我家孩子才4岁，分床睡太早了吧，等到小学了再说。”昨日，市民陶女士说，儿子在幼儿园读中班，平时睡觉很不老实，总是喜欢踢被子。而且自己在上班，如果晚上分床睡，半夜起来照顾孩子，自己身体也吃不消。所以就想着到小学后，孩子会照顾自己了，再分开睡。

市民陈女士说，女儿一岁断奶后，原本打算让女儿一个人睡，但婆婆不同意，说孩子太小了，一起睡容易照顾一些。后来女儿就和奶奶一起睡，现在读4年级了还没分开。

调查中，记者发现，学龄前儿童普遍没有和父母分开睡，也有少数小学生没和大人分开睡。不仅仅是因为孩子习惯和大人睡，还有部分大人缺乏培养孩子独立睡眠的意识，担心孩子睡觉不安稳。

对于是否让孩子单独睡，父母意见不一，有的认为可以顺其自然，孩子大了自然就分开了。也有家长说不知道怎样才能让孩子单独睡。

分不开多因母亲态度

乐乐5岁了，但乐乐妈还不同意和儿子分床睡。她的原因很多：“我儿子一直都是跟着我睡觉，要是睡觉的时候他抓不着我的胳膊，就会哭。再说现在有时天很热，家里晚上都开着窗户或空调，他一个人睡我怕他踢被子着凉，还是等大一点再说吧。”其实还有一个重要原因：她是32岁才当上母亲的，认为能够时刻陪着孩子是一种幸福，等以后儿子长大了，想陪他恐怕都没有机会了。要被赶到小床去睡的爸爸“愤愤不平”地对儿子说：“你都这么大了，为什么还要跟妈妈睡啊？自己睡一个床多舒服！”已经习惯了入睡时有妈妈陪伴的乐乐同样极不情愿地摆出了许多理由：“我害怕好黑好黑的夜！”“没有妈妈在我身边，我睡不着！”“我半夜里会被妖怪吃掉的！”……甚至使出了拼命哭闹的“杀手锏”，谁劝都没有用。于是，一次又一次地，妈妈心软了，爷爷奶奶心动了，孤军作战的爸爸也只好举起了白旗。到目前为止，乐乐还牢牢坚守着妈妈被窝旁那块属于自己的“根据地”。

天津市妇女儿童保健中心儿童发展中心主任赵蓓副主任医师对此表示，孩子“恋上”父母的床，很多时候是妈妈的错。就像乐乐这种情况，他之所以能长期“霸占”大床，是因为乐乐妈主观上不愿意与儿子分床。很多妈妈，尤其大龄得子者和单亲妈妈都容易这样，认为与孩子同睡能使母子在身体和感情上更亲近，并能减轻夜间育儿的麻烦和孩子的恐惧。另外还有许多年轻父母，与孩子分床睡的最大障碍就在于对孩子不放心，总担心分床后孩子会蹬被子着凉、被毯子蒙住头不能呼吸、摔下床等等。而孩子只要跟妈妈一起睡形成了习惯，自然也就很难自动回自己小床上去睡了。

赵蓓说，睡眠方式其实是由孩子的个性特点、父母的养育方式和价值观等多方面因素决定的。客观地说，上述家长的想法并没有错，但家长对孩子的爱应当是一种理性的爱，这种爱应首先建立在对孩子成长有利的基础上。孩子与成人一起睡，不利双方吸入新鲜空气，很可能互相打扰彼此的睡眠，不利于形成良好睡眠和卫生习惯，也不利于保障睡眠质量和时间。长时间与父母同床睡觉，还会影响孩子健康成长，可导致其缺乏独立性、过分依赖父母，影响其正确性别意识的形成，甚至造成性格或心理上的缺陷。

乐乐妈妈们的当务之急，是要努力摆脱心理上对孩子的依恋，并清醒认识到自己对孩子溺爱的危害性，丰富自己生活内容，适当对孩子放手，应注重培养孩子具备足够的安全感、自信心和独立自主的感觉。孩子独立睡觉就是自然而然的事了。只要父母态度温和而坚定地坚持同样的做法，不出尔反尔，孩子完全能够适应新的睡眠方式。此外，分开睡觉时，父母不舍是人之常情，尤其对孩子有依恋情结的妈妈刚开始与孩子分床时失落情绪难免突出，对此家长应努力控制、尽快调整，必要时可向儿童专业心理医生寻求帮助。

抱着宝宝入睡是一种幸福

许多爸爸妈妈认为抱着宝宝入睡是一种幸福。工作的紧张繁重，社会的竞争压力都会在这温馨的时刻得到缓解。孩子是父母的希望、是父母情感的寄托，孩子那纯洁的小脸能唤起人类心灵最深处、最原始的爱的情感，此时此刻孩子几乎成为了生活的全部内涵，抱着宝宝睡觉同时也满足着爸爸妈妈对孩子的情感依赖。

建议：家长要把宝宝看做一个独立的个体，尊重宝宝身心成长的规律，不能为了满足自己对孩子的喜爱和依恋之情而剥夺孩子独立成长的机会。

心疼宝宝，怕孩子受委屈

许多家长担心孩子自己睡会蹬被子着凉、掉下床；怕孩子孤独、害怕、受委屈，不能安然入睡，影响精神休息；怕孩子为此不再依恋父母，疏远亲子感情，甚至失去孩子的爱。家长的这种焦虑情绪会感染孩子，导致孩子更无法独自睡觉。

建议：从房间的装饰到小床的被褥，要符合宝宝的生理、心理情感需求。被褥的薄厚程度因人而异，不要给宝宝盖得太厚，比大人薄一点为合适，这样宝宝就不容易踢被子而着凉。如果气温较低，还可以给宝宝准备一个小热水袋温暖被褥。同时，不要忘了睡前对宝宝的安慰和爱抚。这些都有助于家长克服紧张情绪，放下心来，让宝宝安然入睡。

家庭条件不允许

有些家庭由于居住环境的限制无法为宝宝单独睡觉提供必要的条件，宝宝只能和爸爸妈妈挤在大床上。

建议：如果居住环境不允许宝宝分房睡，甚至分床睡，那么家长也要做到和孩子分被睡。此外要保证睡眠环境的清洁、安静和空气流通，鼓励宝宝自己铺、叠小被子，自己入睡、起床，利用一切机会培养宝宝的独立性。

分床睡宜从婴儿期开始

“培养孩子的独立睡眠习惯应尽早开始，至少到五六岁（上幼儿园大班）时要自己睡一个屋。”赵蓓建议，婴儿出生后，就应该与父母分床睡，因为宝宝在婴儿时期还没有形成自己的习惯，此时开始培养习惯比较容易。在婴儿时期分床时，可以将宝宝的小床放在父母的大床旁边，让宝宝听见父母熟悉的声音，让他知道父母就在附近，这样不仅便于父母照顾孩子，也能带给宝宝安全感，使其乐于单独睡自己的小床。

培养孩子独自入睡习惯时，要“狠心”一点，不要孩子一有风吹草动就急忙抱起哄、拍、喂奶，从而不利于宝宝入睡。孩子出现小的哭闹、不安时，大人可以给宝宝轻轻的安抚，让他感到安全，哭闹一会也就睡过去了。父母们可以在白天加大宝宝的活动量，晚上避免激烈兴奋的刺激，从而使宝宝产生睡意。同时还可引导宝宝听故事或欣赏舒缓的音乐，起到平静心理、催眠的作用。此外，从婴儿时期就培养起孩子规律的睡眠时间，也可以帮助婴幼儿减少睡前哭闹或因精力过于充沛而无法入睡等情况发生。在可以顺利地独立入睡以后，父母们就可以尝试与孩子分房而睡了。

关于安全问题，赵蓓说，只要家长们准备充分，一些担心是完全可以避免的。比如通过让孩子睡睡袋、在被子上缝上背带等防止孩子半夜蹬被而着凉；通过在床上加护栏、降低床的高度等防止孩子跌下床摔伤；通过安慰、说明道理等方式避免或消除孩子有受冷落或受委屈的感觉；培养孩子学会开关灯等一些必要的生活技能。如果家长实在不放心，还可以夜里经常起床看看孩子。分房睡时，可以将房间布置得温馨些，里面放入孩子喜欢的玩具等常用物品，使孩子恐惧感渐渐消失，转而喜欢这个环境。孩子入睡前父母可多陪他一会儿，让其感到虽然和爸爸妈妈分开了房间，但是爸爸妈妈始终是关心、呵护他的，这也有利于孩子放松地独自安静入睡。

爸爸妈妈和宝宝分开睡的几点注意事项：

把握分寸，循序渐进。当宝宝已经形成了与父母同睡的习惯，要分开时，千万不要急于求成，这样只会适得其反，使宝宝对独自睡觉产生恐惧，难以克服。一定要把握分寸，循序渐进，逐渐适应。

坚持原则，不要放弃。当宝宝刚刚与爸爸妈妈分开房间睡时，会出现反复现象，比如费了很大功夫才把宝宝安顿好了，可是还不到10分钟，他又跑出来了；或者宝宝在半夜里就跑到爸爸妈妈的大床上，不愿再回自己的房间了。这时，许多家长心一软，就接纳孩子了，结果前功尽弃。所以建议家长千万不要心软，哪怕再辛苦再难缠，也要坚持把孩子送回去，陪伴他、鼓励他重新入睡。咬咬牙，坚持下来，习惯就养成了。

因事而异，灵活把握。当孩子生病或遇到挫折时，他们最需要爸爸妈妈的关心和安慰，这时，可以与孩子暂时同睡，满足孩子的生理心理需要的同时也方便家长随时照顾孩子。

看来父母们不能一味的娇惯孩子，从小开始分开睡，才能及早的避免这个问题哦！