懒人减肥法宝 自制减肥茶省钱又瘦身

乐雅养生网导读：喝茶是减肥的一种上佳的辅助方式，喝茶不仅能消脂排毒还能节省出运懂得时间，实在是懒人减肥的法宝。下面小编就教大家如何自制减肥茶……

喝茶是减肥的一种上佳的辅助方式，喝茶不仅能消脂排毒还能节省出运懂得时间，实在是懒人减肥的法宝。下面小编就教大家如何自制减肥茶。

山楂茶

材料：山楂500克，荷叶200克，薏米200克，甘草100克。

做法：将所有材料研磨成粉末，分做10次，每次吃完饭后冲泡1包，作为日常饮用。

效果：去油、润肠、通便，有利于减去小肚子的赘肉。

乌龙茶

材料：乌龙茶叶适量。

做法：用沸水冲泡乌龙茶叶，茶水很浓的时候即可饮用。

效果：乌龙茶适合每天早餐喝，用于消脂提神。

玫瑰花茶

材料：玫瑰花适量。

做法：用沸水冲泡即可。

效果：玫瑰花有活血调经，疏肝理气，平衡内分泌的作用。还可以消除疲劳，改善体质，刮油去油。气虚的人可以加入大枣3到5颗一起冲泡。肾虚的可以加入枸杞子，补肾益气。

双子茶

材料：枸杞子30克，女贞子30克。

做法：将枸杞子和女贞子洗干净，晒干或者烘干，装入纱布袋，然后用沸水冲泡，加盖焖15分钟以上。

效果：枸杞子和女贞子都有降脂的作用，还能滋阴补肾哦。

菊花茶

材料：菊花适量。

做法：用沸水冲泡菊花。

效果：菊花有养肝平肝，清肝明目的功效。喝菊花茶还能去燥排毒，菊花茶特别适合整天对着电脑工作的女生哦。菊花茶还能加速体内脂肪流动，去油刮脂。

不同的减肥茶有不同的特点，大家可以根据自己的情况和口味选择，还有如果在工作劳累的时候来上一杯减肥茶，会暖入心扉哦。