减肥易学的减肥茶配方 省钱有享瘦

乐雅养生网导读：喝减肥茶减肥是很多都市人都非常喜欢的减肥方法，，经常喝减肥茶不仅可以瘦身，还可以有效的排毒。可这对都市人来说还可以节省他们去……

喝减肥茶减肥是很多都市人都非常喜欢的减肥方法，，经常喝减肥茶不仅可以瘦身，还可以有效的排毒。可这对都市人来说还可以节省他们去健身房的钱和时间。那么，下面小编将给出几款减肥茶的调配方法供大家参考。

柠檬苦瓜茶

特点：控制食欲，降火。

配料：苦瓜30克，荷叶，柠檬草各六克。

禁忌：例假(经期)前后不可饮用，及吃冷食品易腹泻者。

柠檬草茶

特点：适用与下半身肥胖着，及食欲佳，且便秘着，要在餐前饮

配料：柠檬草，陈皮，绿茶(陈皮，就是橘子皮，绿茶可以是龙井，黄山毛峰，甚至毛尖，千万不要拿红茶代)。

减肥健身茶

药材：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。

做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。

作用：去脂、通便、降压、减肥。 消痰利水茶

药材：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，乌龙茶2克。

做法：锅中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，代茶饮用。

作用：消痰、利水、减肥。

决明山楂茶

适用：习惯性便秘的肥胖者

禁忌：体质虚弱，易腹泻者

配料：决明子6克，山楂三片

其实，饮用花茶减肥每周也就那么一斤到两斤，也许效果不是很明显。毕竟茶水不同于减肥药，所以不要急于一时。只要要饮用得当，它会对身体十分的好。希望大家可以试试。