【如何杜绝孩子坏习惯】哪些行为影响孩子健康

乐雅养生网导读：如何杜绝孩子坏习惯的养成？这是很多家长都很头疼的问题。每个孩子都是父母的心头肉，打也不是骂也不是！当然，对于孩子我们还是要正确教育，那么，我们如何杜绝孩子坏习惯呢？

每个孩子在自己父母眼中都是一个天使，父母们都想让自己的孩子健康成长，变得聪明伶俐。但是在成长过程中孩子可能会出现这样那样的问题和小毛病，家长要对这些行为给予足够的重视和正确的指导，因为一些不良行为一旦变成“坏习惯”，会严重影响儿童心理的健康成长，成为孩子人生道路上的羁绊。有些可怕的坏习惯，如果不及时改正，宝宝的智力就会越来越差哦，这不是危言耸听，爸爸妈妈要小心啦！

坏习惯1：长期饱食

现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

坏习惯2：轻视早餐

由于现代社会生活压力大，孩子不吃早餐就去上学似乎是一件很正常的事儿，但是不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，时间长了，对大脑的发育会有很大的影响。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。

坏习惯3：甜食过量

每个孩子都喜欢吃糖果之类的零食，但甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。所以说，家长们，要尽量控制孩子对甜食的摄入量哦。

坏习惯4：睡眠不足

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或睡眠质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的孩子也会变得糊涂起来。

坏习惯5：少言寡语

大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该鼓励自己的孩子多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。

随着生活水平的提高，现在的孩子们大多都是被家长们宠着爱着，养成了很多不好的生活习惯，任性，挑食等，这些对孩子以后的成长会影响很大的。下面就和大家分享一下如何正确的从小管教孩子的方法。

孩子挑食。

孩子挑食都是家长们宠出来的，在孩子看到饭菜不喜欢吃的时候就会不吃，家长们不要怕孩子饿到就弄点零食或者是马上去做孩子喜欢吃的菜。孩子挑食的时候告诉他不吃什么也不能吃，下顿饭也不能吃，下顿饭做点孩子喜欢吃的，孩子看了肯定要抢着吃，这时也不要让孩子吃告诉他，下顿饭才能吃。孩子饿了怕了以后就不会再挑食了。

孩子穿反衣服。

孩子刚开始学穿衣服的时候经常会穿反，有的家长就会马上的纠正或自己给孩子穿好。其实这样并不好，孩子穿反了衣服出去玩别人看到后悔笑话他，并且会感到衣服不舒服，等到他们自己感觉到穿反了被笑话的时候就会自觉的改过来，以后会注意正确穿衣服的。

孩子动手打人。

小孩子们在一起玩经常会出现打架的时候，如果自己的孩子把其他的孩子打哭了，这时候家长要去问清原由。然后以同样的方式还给自己的孩子一下，这样孩子会体会到自己打其他孩子时候对方的感受，这样以后就不会再这样和小孩子们打架了。

孩子不懂分享。

现在的家长们都会给孩子买喜欢的玩具，孩子对自己喜欢的玩具更是舍不得放手，再与别的小朋友在外面玩的时候，发现别的小朋友在玩自己的玩具，孩子会很生气，可能会和小朋友抢夺，也会找家长告状，这时候家长不要管孩子们的事情，让他们自己解决，如果孩子把玩具从其他的小朋友抢回来，其他的孩子肯定会不和他玩了，当没有小朋友和自己玩的时候，孩子自己就会慢慢的明白只有懂得分享才会交到朋友。

不要孩子要什么就买什么。

有的家长看到孩子喜欢什么怕孩子任性哭闹都会给孩子买，这样是不好的。如果家长知道孩子有喜欢得东西的时候可以跟孩子讲，在你过生日或者是过一些节日的时候送给他，这样孩子对喜欢的东西就会有一种期待。孩子都是爸妈的宝贝，但是不要过度的宠爱孩子，以免影响孩子以后的成长。及早正确的教育孩子对孩子的成长有好处坚决制止孩子的不良行为父母有必要让孩子知道，自己的父母既是友善随和的，同时，又是有权制止他们的无理取闹行为的。父母不能一贯纵容孩子，这样孩子将不会有满足感。？适当地拒绝孩子，会使孩子学会与人相处时，要讲道理，不能为所欲为。宠坏了的孩子，即使在自己家里也不会感到幸福，一旦他们进入社会，肯定会感到与他人格？格不入，他们会发现没有人愿意与自己相处，因为别人都不喜欢他无理取闹，自私自利。父母若坚持一贯要求，孩子就能逐渐学会控制自己、约束自己。

帮助孩子正确评价自己

父母在纠正孩子无理取闹的坏习惯时，一定要坚持说理，既要告诉孩子“不能这样做”，“要那样做”，又要让他知道“为什么不能这样做，要那样做”，为孩子建立一套行之有效之以恒的行为准则，作为孩子评价、判断自己行为的依据，以此来约束自己的行为。只有让孩子了解行为准则的意义，他才会心悦诚服地遵守和执行，并自觉地去控制自己不符合规范的行为。而父母简单的训斥与体罚是不能起到真正教育孩子的作用的。

根据以上总结，我们知道，孩子的成长和父母的教育息息相关！如何杜绝孩子话习惯，父母们要尽到责任帮助孩子纠正错误的行为，杜绝养成坏习惯！让我们的每个孩子都能健康快乐成长！