一、秋季中医如何养生二、秋季养生禁忌三、秋季养生食谱秋季中医如何养生1、秋季中医如何养生之养精神精神调养最主要的是培养乐观情绪,保持神志安宁,避肃杀之气,收敛神气,适应秋天平容之气。体质调养可选择我国古代民间九九重阳(阴历重阳节)登