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一、冬季老年人养生吃什么二、老人冬季饮食注意事项三、冬季老人养生注意事项冬季老年人养生吃什么1、冬季老年人养生吃什么之鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温、味甘,有