一、10种对抗压力的食物二、对抗压力的方法10种对抗压力的食物1、浆果。着名的抗氧化水果。浆果中含有的化合物可以帮助预防慢性压力造成的提前老化。如果你觉得你一定要吃点甜食,这些树莓、草莓、黑莓和蓝莓就是你最好的选择。2、洋甘菊。你也