一、怎样缓解月经焦虑二、缓解月经期焦虑适宜吃的食物三、女性月经期如何养生怎样缓解月经焦虑1、怎样缓解月经焦虑1.1、戒喝刺激性饮料咖啡因能使情绪烦躁、焦虚不安,还可使一些妇女的胸部触痛加剧。酒精也能使病情加重。故对有经前烦躁的妇女,