乐雅养生网导读：长期倍感职场“鸭梨”的朋友，有时要学会给自己放松。怎样应对压力呢？下面14招可以帮你调节下压力，学会关爱自己。让小编为您介绍怎样应对压力吧。1、尽量别加班事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。2、充足睡眠

乐雅养生网导读：生活的挑战既是不请自来，压力越来越大，让我们都不知如何应对生活压力。而今天小编就为你介绍如何应对生活压力，帮你解决压力烦恼。注意自己日常习惯首先，要保持身体健康，有充足的睡眠、均衡饮食、经常运动，保持身体健康自能减少发病的