（6）白鸭消斑杨　　北京烤鸭我们必定都听说过吧，白鸭也是有很好的美白祛斑作用的。白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料过量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂改鸭体表里，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁，山药切片。生

养生导读：祛斑美白吃什么食物？下面小编为你详细介绍。女人的脸上特别容易长斑，在妊娠期间尤甚。那么祛斑美白吃什么食物呢？通过内部的调理来祛斑美肤，这不失为一种好的解决办法。而调理的原理基本上都是通过干扰黑色素的形成。那么，哪些食物是祛斑的好选