乐雅养生网导读：如何缓解失眠？随着工作的压力越来越大，失眠的人群越来越多，失眠让人疲惫不堪，影响工作和生活，容易患上心理疾病。那么如何缓解失眠呢？下面就让小编来为你介绍一些方法。现代人有的时候常常被失眠问题所困扰，大部分的失眠都是因为心理