第三步：禁用热水洗脸　　晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，是肌肤出现红斑或才、晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效

七、情绪管理　　舒压。人体所承受的压力程度与皮肤的健康息息相关。压力会使皮肤爆痘、使湿疹和干癣问题恶化，也会使肤况不佳。好好管理自己的压力程度，就能拥有亮泽健康的肤质。　　夏季晒后美白修复步骤 　　第一步：补水　　夏季高温，长期坐在空调

养生导读：夏季，强烈的紫外线是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，晒伤并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。下面就一起来看看夏季拒绝变黑的小窍门和晒后美白修复方法。　　夏季拒绝变黑的7个窍门　　一、使用防晒